你的育儿经|怀孕后会经历哪些“磨难”呢？90%的孕妈中招
本号原创内容 ， 未经授权任何平台不得转载 ， 违法必究 。如果孕吐现象一直持续 ，
或者准妈妈感觉心口灼热时 ，
则要避免食用油炸及高油质食品、
味道很重的食物以及浓咖啡等 。
同时 ，
姜可以帮助缓解孕妇晨吐 ，
而且对胎儿没有副作用 。
【你的育儿经|怀孕后会经历哪些“磨难”呢？90%的孕妈中招】磨难四 腰酸背痛
在怀孕初期的时候 ，
孕妈可能还不会感受到因体重增加 ，
激素改变等导致的
腰酸背痛或行动不便 。
但到了孕中后期 ，
随着肚子逐渐变大、体重增加 ，
准妈妈们就会开始行动不便 ，
甚至经常出现腰酸背痛、
小腿抽筋、下肢水肿等 。
其实 ，
这些症状都属孕期的正常现象 ，
准妈妈们不必过于担心 。
在怀孕初期 ， 有些孕妈会发生涨奶 ，
到了怀孕七八个月左右 ，
有可能会出现初乳泌出 。
此时 ， 孕妇应开始进行乳房
的清洁与护理工作 。
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