彼岸小姐|孩子情商低：不知道怎么培养孩子的情商，不如试试这几个办法
相信许多家长会遇到如下场景 ， 孩子平时学习成绩非常优秀 ， 但是一到大考却常常失常发挥 ， 有的孩子却经常在考试中“超长发挥” 。
“别人家的孩子”社交能力很强 ， 在学校非常受欢迎 ， 老师和同学都赞不绝口,自己的孩子却没有什么朋友来往……为什么会这样呢 ， 问题就出现在孩子的情商不够 。
的确 ， 在应试教育压力下 ， 很多家长总是对会对孩子的教育花费很多时间、精力、金钱 ， 却忽略了孩子情商的培养 。
青春期是个重要又特殊的阶段 ， 情绪的多种变化很容易带来不同程度的心理问题 ， 今后面对更复杂的人际关系更是一筹莫展 ， 很难在社会上立足 。情商包括哪些方面呢？情商不仅仅是通俗意义上的与别人相处的能力 ， 更有对情绪的自我管理能力 。
第一个方面是学会正确了解自己的情绪：情商的第一步是拥有发现自己情绪的能力 ， 比如说 ， 如果感到心跳急促 ， 大脑空白 ， 感觉忐忑不安的心情 ， 可以初步判断自己是紧张情绪 。
如果感觉自己心里闷闷的且不想说话甚至还有一股想哭的冲动 ， 那么可以初步判断自己是心情低落 。 这就说明能够时时刻刻感受到自己情绪的变化 ， 通过观察自己心情的起伏去初步判断自己的情绪 ， 明确自己面对什么样的情况 。
第二个方面是学会做自己情绪的主人：在了解自己情绪的基础上学会怎么管理自己的情绪 ， 或者进一步让自己当前的情绪转换成另一种自己需要的情绪和状态 。
如果感到自己非常生气想要发火的时候 ， 告诉自己要马上控制主自己生气的情绪 ， 而可能因为在一些场合需要保持自己的风度 ， 这时候有高情商的能力就可以马上自动恢复为平稳的情绪 ， 情绪管理能力可以帮助我们做一个情绪稳定的人 。第三个方面是学习自我激励：自我激励就是自己设置目标之后 ， 可以自己调动自己积极的情绪 ， 鼓励自己让自己充满力量 ， 在心情低落时 ， 自我激励可以让人迅速地走出低谷 ， 找到努力的动力 。
如果是面对即将到来的考试 ， 暗示自己只要好好复习就一定能考到满意的成绩 ， 这就是通过自我暗示达到的自我激励；或者说这次考试成绩不是很理想 ， 心情很沮丧 ， 那这时候就可以自我激励告诉自己只要找对方法和方向下次一定会取得很大的进步 。
第四个方面是可以识别出别人的情绪：能够通过一些细节 ， 表情 ， 语言 ， 动作等社会信号 ， 知道别人在想说明需要什么 。
比如说我们看到同学今天一言不发 ， 眼圈红红的 ， 可以推测对方心情难过 ， 知道对方现在需要陪伴和安慰 ， 如果你采取了合适的方式去对待同桌 ， 对方会觉得你是个很体贴很值得信任的人 ， 你们之间的关系会更加亲密 。
学会认识别人的情绪 ， 可以顺利的与别人相处交流 ， 实现有效交流沟通 ， 也更容易获得好人缘 。
第五个方面是学会处理人际关系 ， 在管理好自己情绪和识别他人情绪的基础上处理社交关系与他人和谐相处 ， 并且善于处理生活中遇到的各方面的问题 。
可能我们在学校和同学闹了别扭 ， 和同桌闹矛盾了 ， 你和同桌都感觉很懊悔为什么会吵架 ， 你不想失去这样一个好朋友 ， 但是你同时也了解同桌不愿主动说和好的性格 。
这时候你主动去沟通 ， 一场危机就这样轻轻松松地避免了 。家长要怎么从小培养孩子的情商呢？第一点就是培养孩子的自我情绪管理能力 ， 在日常生活中引导他们学会控制自己的情绪 ， 自己做情绪的主人 ， 以不同的方式处理喜怒哀乐等各种情绪 。
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