由于胎儿的乳牙胚在孕6周时就会开始发育，在孕16~20周，恒牙胚就会发育，乳前牙根2年才能发育完全，恒前牙根需要10年。
因此，如果孕期去改，就容易对胎儿牙齿的发育造成影响，导致宝宝出生后牙齿的发育根部发育不稳。
3、影响宝宝的骨骼发育
由于骨骼的重要组成部分为钙元素，因此如果孕期缺钙，那么就会导致胎儿吸收不到充足的钙来满足骨骼的正常生长发育，那么就会导致在出生后出现身材发育迟缓、抵抗力差、矮小等。

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孕期怎么补钙最健康？推荐四种补钙“靠谱”的食物

1、牛奶

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牛奶是补充钙质的最佳来源，无论是奶粉、鲜奶还是酸奶，都含有丰富的钙元素、优质的蛋白质，还很容易被人体所吸收和利用，如果能够每天坚持喝一杯奶，不仅能够为身体补充充足的钙质，还能够使得身体所摄取的营养全面，提高自身的免疫力。
PS：酸奶和牛奶中，每100毫升含钙100毫克；奶酪中每100克含800毫升的钙。
2、虾皮
虾皮中含钙量也是很高的，大约每100克含有900~1000毫克，但由于虾皮中含钠量也比较高，大约100克中含有5000毫克，因此在购买时要选择含钠量低的虾皮，且一次性不要食用过多。
3、大豆

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大豆类包含青豆、黄豆、黑豆等，不仅口感好，且含钙量也不低，蛋白质含量也是很高的，因此很适合孕妈食用，但是豆浆中含钙量比较低，因此不可把豆浆当成是补充钙质的主要来源。
4、蔬菜
蔬菜的种类比较多，含钙量多的有油菜、芹菜、菠菜、卷心菜等，不仅可以补钙，促进胎儿的骨骼和牙齿发育，还可以提升孕妇的体质，增加免疫力。
【隐患|其中一项特别伤身，90%女性逃不开孕期缺钙通常会埋下三类隐患】除此之外，孕妈还需要注意补充维生素D ，这样才能够确保体内的钙元素能够更好地被吸收和利用。