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影响|影响发育！孩子吃了容易积食，别疏忽别不听劝！这3种习惯伤脾

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优优晚上吃完饭就开始吐 ， 急的我赶紧送医院 ， 检查结果是孩子积食了 。 我特别的后悔 ， 之前孩子不怎么爱吃饭也来看过 ， 医生嘱咐我注意孩子饮食 ， 别吃杂了、别吃撑了 。 因为孩子长身体、特别能吃 ， 我就没在意 ， 没想到现在孩子积食严重到这个地步 。
影响|影响发育！孩子吃了容易积食，别疏忽别不听劝！这3种习惯伤脾
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之前 ， 孩子一场感冒 ， 从那之后就不怎么爱吃饭 。 所以 ， 我做饭会放一些调味料开胃 ， 孩子爱吃了 ， 就没怎么注意 。 直到这次 ， 才发现自己是多么的愚蠢 。 孩子脾胃本来就娇弱 ， 辛辣刺激的调味料不能随便乱吃 ， 不仅会加重脾胃负担 ， 还影响孩子消化 ， 积食越来越严重 ， 甚至会影响孩子身体发育 。
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各位家长一定要记住我这次教训 ， 千万别再犯了
1.顿顿吃肉
都觉得孩子长个子 ， 要吃饱了 ， 吃的有营养 。 所以 ， 家长做饭 ， 顿顿几乎都离不开吃肉 。 其实 ， 肉食比较难消化 ， 而且影响脾胃运化 。 孩子顿顿吃肉 ， 不仅会积食 ， 还会脾虚 。 对于正在长身体的孩子来说 ， 积食、脾虚事小；消化吸收不良 ， 影响发育事大！
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2.经常吃凉
最近气温回升了不少 ， 孩子开始打起了雪糕的主意 。 但是4、5月份 ， 还没到热天的时候 ， 孩子经常吃雪糕、喝饮料这些凉东西 ， 对脾胃伤害最大 。 另外 ， 雪糕里还加了不少甜味剂 ， 脾胃是那种既怕凉、又怕湿的器官 ， 甜食被脾胃运化后会产生湿气 。 所以 ， 尽量少让孩子吃雪糕、喝饮料 。
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3.吃完就躺
因为下班比较晚 ， 孩子很晚才吃饭 。 我就老催孩子赶紧洗漱上床睡觉 。 却从没想孩子吃饱了还没来得及消化 。 这样 ， 很容易让孩子积食 ， 还伤脾胃 。 所以 ， 孩子吃完饭 ， 尽量让孩子稍稍活动下身子 ， 有助于消化 。 千万别一吃完饭 ， 就让孩子休息 。
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孩子积食、脾虚了 ， 可以喝点金棘末 ， 消积食快 ， 还健脾
脾胃是后天之本 ， 孩子发育所需要的营养看 ， 都是由脾胃运化提供的 ， 可见脾胃的重要性 。 如果孩子积食、脾虚了 ， 家长可以给孩子喝点金棘末 ， 有助于促进肠胃消化 ， 消除积食 ， 还能增强脾胃运化能力 ， 促进营养吸收 。
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小贴士
金棘末是用鸡内金、沙棘、山药、山楂等药食同源的食物磨成的 ， 所以一定要用开水冲泡 ， 或者熬汤、煮粥的时候放点进去 。


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