相遇花季|李波说育儿：小儿夏季如何补充水分？宝宝补水常见误区有哪些？( 二 )
食物纤维素是人体必需的营养素 ， 有预防和减少糖尿病、心血管疾患的保健功效 ， 有防止胃肠系统的病变的作用 ， 所以 ， 多吃水果 ， 少喝果汁饮料更健康 。
尽量不要给孩子喝含有咖啡因的饮料 ， 因为大量的研究发现 ， 咖啡因会对儿童造成一些危害 ， 如可引起烦躁不安、食欲下降、失眠、记忆力降低 ， 而且还会影响儿童体内维生素B1的吸收 ， 引起维生素B1缺乏症 。
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【相遇花季|李波说育儿：小儿夏季如何补充水分？宝宝补水常见误区有哪些？】李波说育儿：小儿夏季如何补充水分？宝宝补水常见误区有哪些？
李波说育儿：小儿夏季如何补充水分？宝宝补水常见误区有哪些？
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