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温暖的襁褓|剖腹产生娃，赶上大夏天坐月子，特别注意5个细节，恢复更好更快

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生完宝宝后 ， 坐月子是我国的传统 ， 当然坐月子期间也会有很多讲究 ， 比如不出门、要保暖等 ， 但是如果是赶上现在这个季节坐月子 ， 就会热的很遭罪 ， 尤其是剖腹产生娃的产妇们 ， 除了注意身体恢复外 ， 更要预防“因为热”可能引发的一些产后问题 。
接下来就来说说：剖腹产的产妇在夏天坐月子 ， 注意好哪些细节 ， 才能轻松度过月子？
温暖的襁褓|剖腹产生娃，赶上大夏天坐月子，特别注意5个细节，恢复更好更快
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伤口护理的问题① 在产后6小时内 ， 医生一般会要求产妇去枕平卧 ， 并将沙袋放在伤口处 ， 给伤口加压固定 ， 防止伤口因张力过大而裂开；
② 伤口恢复前每天要换药 ， 保证伤口干爽和清洁 ， 不被细菌感染而发炎 ， 不过在住院期间 ， 这些工作都是由医护人员来做的；
出院回家后 ， 家属如何帮产妇护理剖腹产伤口？
在伤口没恢复前 ， 每天家属都要为产妇进行 伤口换药和消毒；
每次打开伤口后 ， 最好让伤口保持通风 ， 或在阳光下照射一会儿 ， 再进行消毒 ， 换新的纱布包裹；
平时要注意 避免伤口沾水 ， 也要 勤观察伤口有无渗液、红肿或出脓 等情况 ， 如有异常要及时就医 。
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饮食营养及饮食禁忌剖腹产毕竟是手术 ， 这个过程会大量消耗女性体力和精力 ， 那术后一段时间 ， 注意休息外 ， 也要注意通过饮食补充营养 ， 同时注意饮食方面的禁忌 ， 以帮助伤口和身体尽快恢复 。
①月子期间饮食要有营养 。
尽量荤素搭配 ， 食物种类多样 ， 不少地方坐月子都有些讲究 ， 如整个月子大量吃鸡蛋、每天炖鸡汤喝、不吃肉或每天大鱼大肉、整个月子都不吃菜和水果……这些都是不科学的 。
② 月子期间饮食尽量清淡 。
吃的太油腻 ， 产妇容易长胖也容易让宝宝拉肚子；经常喝油腻的汤 ， 也容易造成堵奶 。
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③ 月子期间要少食多餐 。
产后妈妈胃肠消化能力还没那么强 ， 再加上频繁喂奶会总感觉饿 ， 那饮食方面就可以一天多吃几顿 ， 每顿少吃点 。
④ 月子期间不吃生冷、寒凉、刺激性食物 。
现在是夏天 ， 由于天气热让人总想吃点凉的 ， 月子期间的新妈妈 不要吃寒凉食物 ， 包括冰镇水果、冰激凌等 ， 都不要吃 ， 可能加重产后恶露 ， 也可能通过母乳导致宝宝拉肚子；
还有一些辛辣刺激性食物 ， 也要少吃 ， 频繁吃可能加重产后便秘 ， 也会影响宝宝健康 ， 如出现便秘、长湿疹等 。
⑤ 食材要新鲜 ， 不吃剩饭剩菜 。
夏天天热 ， 食物很容易腐坏变质 ， 因而最好每天去买新鲜的蔬菜水果 ， 避免给产妇吃放了很久的食物；每次吃不完剩下的饭菜 ， 也最好不要再给产妇吃了 。
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注意补水 ， 避免脱水生完宝宝后 ， 因为生理原因 ， 新妈妈本来就身体虚弱 ， 特别爱出汗 ， 可能给宝宝喂一次奶、吃一顿饭、睡一觉都会一身汗 。
若是赶上夏天坐月子 ， 因为天气热会加重出汗的情况 ， 再加上每天要给宝宝频繁喂奶 ， 会流失大量水分 ， 若是不注意补水 ， 不仅会使 奶量减少 ， 而且也容易发生 脱水 。
所以新妈妈一定要注意补水 ， 可以多喝白开水 ， 也可以 喝牛奶、豆浆 ， 或是每顿都 喝点汤 ， 吃点水果等 。


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