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当成人食欲差的时候，我们经常吃很多的辣或者酸，用这种重口味来激起食欲，但这对孩子来讲，是行不通的，孩子的消化系统还没有完全成熟，用这种方式很容易上火，对其身体造成伤害，所以选择适宜的方法非常重要。

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夏天调节宝宝食欲的几个诀窍

1、保持饮食的类型多样化
夏季食欲不振，孩子就更不愿意只吃一种食物，所以可以根据孩子的喜好来选择他们所爱的食材，然后变换不同的口味，尽量的把食物做的丰富一些，增添一些花样，有时间的还可以将食物拼盘，制作出他们喜欢的图案，这样就能够更好的激发宝宝的食欲。

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2、按时就餐
父母一定要保证饮食规律，要尽可能的在每天的同一时间给宝宝提供好食物，让其养成良好的饮食习惯，这样宝宝的消化系统得到有规律的消化训练，就可以发育的更好，宝宝也会在快到吃饭时间时感受到饿，食欲大大增加。

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3、给宝宝补充足够的水分
宝宝出汗多，就要及时的补充水分，可以给他少量多次的饮水，最好不要等到口渴之后再大口喝水，这样很容易冲淡胃液，影响肠胃的消化功能。

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在饮食上，可以多做一些汤水来补充水分，饮食上也要尽量的清淡。在孩子有限的食欲里，像牛奶、酸奶以及蛋羹这些半流质食物是非常好的选择，不仅清淡补水，营养物质也比较高，孩子对此的排斥反应不会那么大。

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夏天是个集体食欲不振的季节，因此在宝宝有限的食欲里保证他还能摄取充足的营养物质非常重要，妈妈们可以参考上面的小技巧适当的在饮食上做出调节哦！

才能|搞清楚才能对症下药，让娃吃更多宝宝夏日食欲减退五个原因( 二 )