超级宝妈|夏天给孩子喝什么？为啥有些孩子喝完冰的不舒服？这篇文章来解答
炎炎夏日 ， 喝什么降暑成为一个热点话题 ， 而孩子喝什么也是妈妈圈里永远的热门 ， 有时候婆媳关系也躲不开这个争议 。 小孩子天生好动加上新陈代谢速度快 ， 夏天出汗量剧增 ， 家长关注“喝什么”也不足为奇了 。
鉴于后台粉丝们的提问和争议 ， 今天我们就来说说关于孩子喝液体以及饮料的那些事 。
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孩子运动后可以喝冰的运动饮料吗？答：不能运动饮料 ， 给人的第一印象就是能快速缓解身体状态 。 运动饮料通常含有的成分为糖、电解质以及维生素 。 对长时间剧烈运动、大量出汗、湿热环境中运动的锻炼爱好者具有一定的意义 。
但是对于普通孩子 ， 均衡饮食就能满足日常对电解质的需求 。 作为孩子来讲 ， 日常的体育活动或者进行短时间的训练是不需要补充这些物质的 。 而运动饮料中的主要成分是糖分 ， 会增加孩子日后患上糖尿病、肥胖、龋齿以及心血管疾病的风险 。
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刚从冰箱里拿出来的酸奶 ， 能给孩子喝吗？答：能一位宝妈留言询问我们：一岁半的宝宝能喝刚从冰箱拿出来的酸奶吗？的确 ， 我们经常会听到“小孩子喝冷饮会伤及脾胃”的说法 ， 宝妈有这样的顾虑实属正常 。
小孩子身体里也有一个恒温调节系统 ， 日常饮水量是不能打破这种平衡的 ， 也不会造成肠胃受寒的情况 。 酸奶经过一系列的杀菌操作 ， 安全无虞 。 如果孩子没有出现喝冷水不舒服的情况 ， 冰的酸奶也是可以喝的 。
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冰果汁可以给孩子喝吗？答案是不能希望家长们记住一句话：果汁远没有想象中的健康 ， 即便100%的纯果汁 。 对于小宝宝 ， 过早添加果汁会影响奶量摄入 ， 进而容易引发营养不良、腹泻等情况；对于大宝宝 ， 除了糖以外几乎没有其他营养的果汁 ， 只会增加厌食、肥胖、龋齿等隐患 。
大夏天可以给孩子喝冰水、冰牛奶吗？可以 。实际上 ， 只要是孩子喜欢 ， 不管在运动前后都可以喝冰的东西 ， 包括冰酸奶、冰水、冰牛奶 。 之所以有些孩子吃了冷的东西出现拉肚子、头痛的情况 ， 多是因为食品、饮品不干净导致的 。
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当然 ， 如果父母属于肠易激综合征患者（吃冷食会不舒服）或者有偏头痛病史的人 ， 那么宝宝也有可能不合适吃冷的东西 ， 一旦想给孩子尝一尝冰冰凉凉的食物时 ， 需要小心试探一下 。
【超级宝妈|夏天给孩子喝什么？为啥有些孩子喝完冰的不舒服？这篇文章来解答】各位父母 ， 你在夏天都给孩子喝什么降暑？不妨留言告诉我们 ， 和更多家长一同分享 。
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