大眼睛的女孩|孕前需要做哪些准备？
哈喽大家好 ， 我是琪琪爸 ， 也是萌琪弟孕婴店的经营者 ， 今天要跟大家分享的就是孕前的准备 ， 对于刚刚步入婚姻殿堂的新人们来说 ， 首先最重要的事情就是早日拥有一个可爱的宝宝 。
那么孕前的准备有哪些呢？
首先 ， 就是双方要保持一个良好的心态 ， 曾经有一对宝爸宝妈分享 ， 结婚一年以后准备要宝宝 ， 结果将近一年多的时间宝妈也没有怀孕 ， 后来两个人都以为可能自身有什么问题 ， 就去医院检查 ， 结果各项指标全部正常 ， 后来俩人就想放松放松 ， 缓解一下压力 ， 俩个人就出去旅行 ， 结果旅行回来时 ， 宝妈就发现自己怀孕了 ， 后来去医院检查的时候 ， 给他们更大的惊喜是居然是双胞胎 。 计划要宝宝的时候不要太过于紧张 ， 过于紧张反倒适得其反 ， 并且还容易引起俩人的矛盾 ， 影响俩人之间的感情 ， 所以有一个乐观积极的心态很重要！
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准妈妈们在备孕期间可以多吃一些优质蛋白的食物和新鲜的蔬菜和水果 ， 优质蛋白食物包括豆制品、乳制品、蛋类、精瘦肉 ， 还可以吃坚果 。 在蔬菜和水果上并没有特别的禁忌 ， 但是要注意减少农药残留 ， 可以用清水浸泡 。 还有就是要吃叶酸 ， 宝妈一定要吃 ， 宝爸能吃也尽量吃 ， 叶酸的作用是什么呢 ， 叶酸可以预防宝宝神经管畸形 ， 预防先天性心脏病 ， 预防腭裂 ， 虽然不是吃了叶酸就一定不会得以上这三种疾病 ， 但是患病的概率会大大的降低 。
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还有一点就是有吸烟饮酒习惯的宝爸们就要适当的克制一下 ， 让宝爸们戒烟应该很难 ， 但是也要尽量少抽烟 ， 最好不抽 ， 酒最好就别喝了 ， 而且最好是提前至少三个月到半年的时间就不要吸烟饮酒了 ， 保持生活作息规律 ， 尽量不要熬夜 ， 为了自己的宝宝 ， 也想想宝妈十月怀胎的所受的苦 ， 遭得罪 ， 各位宝爸们做出这点牺牲应该不算什么吧！
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【大眼睛的女孩|孕前需要做哪些准备？】好啦 ， 以上就是琪琪爸为大家分享的内容 ， 也祝愿各位准爸爸准妈妈们能生下一个可爱健康的宝宝 ， 喜欢点赞加关注哦！
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