身高|西安哪家医院看孩子身高好?孩子能长多高？关键看这3个部位( 二 )
其中 ， 男孩的最佳生长发育黄金期在4岁到11岁 ， 女孩在4岁到9岁 。
所以对于这个年龄阶段的孩子 ， 一定要养成良好的饮食习惯 ， 多运动、保持愉悦的心情 。
另外 ， 也要注意为孩子提供一个良好的睡眠环境 ， 使孩子身体能有更多时间分泌生长激素 。 促进生长 。
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影响身高的因素
美国国家睡眠基金会表明 ， 对于6-13岁的孩子而言 ， 每天保证9-11个小时的睡眠时间为佳；
当然 ， 如果孩子学业太重 ， 没有办法保证早睡 ， 那就要记住 ， 规律、充足、质量好的睡眠比早睡更重要 ， 最好每天都固定在差不多的时间睡觉 。
（指夜晚睡眠加上白天小睡的总时长）
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最后 ， 再分享给大家一个计算孩子遗传身高的方法：
【身高|西安哪家医院看孩子身高好?孩子能长多高？关键看这3个部位】女性成年身高=父亲身高×0.52+母亲身高×0.4615+5
男性成年身高=(父亲身高+母亲身高)×0.5×1.08+5
请注意哦：特别是对于青春期已经来临的孩子(例如:男孩喉结凸出,女孩初潮来临) 。
如果计算出的标准遗传身高和实际身高差距较大,大家一定要引起重视,及时请求专业医生的帮助 。
我家孩子还能长高吗？
有什么科学的增高方法？
孩子长不高 ， 打生长激素有用吗？
……
更多关于身高方面的疑问 ， 关注公号：西安莲湖中童儿童康复医院 。
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