家有儿女|34岁“高龄女性”为求怀孕很＂努力＂，仍没怀上，网友：这事有秘诀( 二 )
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中午的时候也应当小憩一会 ， 这样的话 ， “高龄孕妇”的自身免疫力才能得到保证 ， 胎儿也才会正常的发育 。
2、重视孕检每一名孕妇都必须要在孕期进行孕检 ， “高龄孕妇”自然更不必说 ， 绝对不可忽视 。
在孕期16-20周 ， 要进行唐氏筛查；20周以后 ， 还要做羊水穿刺检查 。
另外 ， “高龄孕妇”最好把每次检查后的结果绘制成表格 ， 以此来观察胎儿的发育情况是否正常 。
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3、健康饮食“高龄孕妇”要根据自身身体状况 ， 保证每日健康饮食 。 平时一些高糖、高脂的食物尽量不要吃 。
“高龄孕妇”还需要在孕前补充足量的叶酸 ， 要是孕前没有补充或是觉得补充的不够 ， 那么怀孕以后还要继续补充 。
女性过了30岁以后 ， 相较于年轻时 ， 受孕的难度将会增加 ， 一旦怀孕后 ， 身体需要注意的地方也要比年轻时候多 。
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因此 ， 保持良好的心态、健康的饮食、充足的睡眠、规律的生活 ， 这些都是提高受孕几率以及保胎的重要条件 ， 千万要予以重视 。
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