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超级宝妈|石家庄美妈咪产后修复——如何判断子宫恢复的好不好，看这几点

怀孕期间因为胎儿的生长发育子宫被撑大变形 ， 子宫的压力增大 ， 容易导致子宫下垂 。 并且有的孕妇在生产时选择剖腹产手术 ， 对子宫造成外伤切口 。
所以 ， 子宫恢复对产后妈妈来说非常重要 。 在坐月子期间如果子宫没有得到良好的恢复 ， 不仅会导致产妇本人身体出现不适 ， 还将会影响下一次的妊娠 。
【超级宝妈|石家庄美妈咪产后修复——如何判断子宫恢复的好不好，看这几点】生完孩子的妈妈们应该仔细关注自己的子宫是否得到良好的恢复 ， 那么 ， 美妈咪就来教大家怎么知道子宫恢复得好不好？主要看以下这4点 。

超级宝妈|石家庄美妈咪产后修复——如何判断子宫恢复的好不好，看这几点
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1. 子宫体下降情况
当胎盘排出以后 ， 子宫会马上收缩 ， 妈妈们可以用手在腹部摸到一个很硬的球形的子宫体 ， 它的最高处大概与肚脐同一高度 ， 在这之后 ， 子宫体的高度 ， 会每天下降1-2个厘米 ， 大约在10-14天左右 ， 子宫变小下降至盆骨腔内 ， 这时就触摸不到子宫体子宫颈了 。
宝妈们可以通过子宫体下降来推断子宫恢复的情况 ， 如果产后2周左右 ， 这个球形的、硬硬的东西消失不见 ， 这也就表明宝妈的子宫恢复得还不错 。
2. 子宫颈的闭合情况
分娩刚刚结束时 ， 子宫颈充血 ， 水肿 ， 因此会变得十分的柔软 ， 子宫颈壁也会变得很薄 ， 皱起来如同一个袖口 ， 通常一周后子宫会恢复到之前的形状 ， 7-10天的样子子宫颈内口会关闭 。 产后的4周时间左右 ， 子宫才能恢复原来正常大小 。
3. 子宫内膜的复原情况
胎盘和胎膜与子宫壁分离 ， 通过母体排出之后 ， 子宫内膜的基底层会长出一层新的内膜 ， 产后约10天的样子 ， 新生的内膜会覆盖除胎盘附着面以外的其他部分 ， 分娩刚结束时 ， 胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大 ， 约在产后2周时 ， 可缩小至3-4厘米 ， 一直要6-8周时间 ， 可完全愈合 。
4. 产后恶露的颜色
正常的恶露刚开始都是血性的 ， 并不是直接流出的血液 ， 而是夹杂着血块、组织物、粘液的物质 ， 颜色偏鲜红 ， 刚开始几天量会比较多 。 但是大概3-4天内就会慢慢变少 ， 颜色也会变淡 ， 变成浆液性恶露 ， 颜色是淡红色的 。 持续最多10天 ， 恶露颜色就会变成白色 ， 而且质地比较浓稠 ， 过1-2周就会消失 。 不同女性恶露的排出量是不同的 ， 排出的时间也会有差距 ， 但是在正常范围内就说明子宫恢复得不错 。
倘若恶露量迟迟不减少 ， 特别是血性恶露持久而量多 ， 或是能闻到恶露中的臭味 ， 这就有可能是子宫恢复不全、宫腔内胎盘未清理干净或是被感染之类的情况 ， 需要立马去医院检查和治疗了 。除了自我观察 ， 更准确的方法就是到医院照B超了 。 产后42天待恶露干净后 ， 就可以到医院进行产后复查 ， 通过B超可以更清晰、准确地知道子宫恢复的情况 。 如果子宫恢复的情况不是很理想 ， 医生也能够给予宝妈们很好的恢复建议 。
在日常生活中 ， 产后可以喝些红糖、鸡汤 ， 或是吃些鸡蛋 ， 这些都是能够促进子宫中的恶露排出 ， 以及帮助宝妈恢复体力 ， 补充营养的 。 另外 ， 宝妈如果能够下地行走的话 ， 就尽量少躺着 ， 慢慢走动 ， 也能帮助身体和子宫的恢复 。


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