家有儿女|孩子一上学就生病，不是他体质太差，而是你忽略了这些事( 二 )
2.多做一点准备
宝妈可以给宝宝多带一件能够换的衣服 ， 幼儿园的宝宝交给老师 ， 让老师在大量运动出汗以后 ， 帮忙换上干净的衣服 。
上学有自理能力的宝宝 ， 出汗以后自己更换干净的衣服就好 。
叮嘱宝宝在学校要多喝水 ， 宝妈可以帮孩子准备一个好看的水壶 ， 能够增加孩子对喝水的兴趣 。
3.食养方+推拿双管齐下
宝妈如果担心宝宝在学校吃不饱 ， 或者吃的不够 ， 可以等宝宝回家的时候 ， 做一些有利于宝宝护养脾胃的食物 ， 而不是大鱼大肉 ， 给宝宝脾胃增加负担 。
小米香菇粥
文章图片
用料：小米50g、香菇50g、鸡内金5g 。
做法：
1.香菇择洗干净后切成小块或碎末 ， 小米和鸡内金洗净 。
2.砂锅中放入适量清水 ， 加入小米和鸡内金用文火煮成粥 ， 取其汤液再与香菇同煮至熟烂 。
鸡内金有助消化的功效 ， 香菇本身就有健脾胃、助食作用 ， 两者再配合易消化的小米粥 ， 能够健脾和胃、消食化积 ， 很适合给孩子调理脾胃的时候吃 。
莲子红枣粥
文章图片
用料：红枣80g ， 莲子50g ， 粳米200g
做法：
1.红枣洗净去核 ， 莲子、粳米洗净
2.将用料放进砂锅中 ， 加入适应量的清水用武火煮沸 ， 再转用文火慢熬成粥 。
在中医理论中素有“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的说法 ， 莲子养心 ， 非常适合在夏季食用 。
红枣食性平和 ， 具有良好的补益作用 ， 与莲子、粳米同煮 ， 具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效 。
当然 ， 再好的东西也是不建议多吃 ， 宝妈要根据实际情况来调整 。
文章图片
有些孩子天生体质比较好 ， 不容易生病 ， 生了病很快就能好 ， 父母只需要稍加注意就没什么问题 。
但有些孩子天生体质不好 ， 一遇到环境变化很容易就生病 。 这就需要家长们从日常生活中注意起来 。
只有帮孩子把体质调理好了 ， 即使到了学校也不会再轻易生病 。 家长不用担心 ， 孩子也少遭罪 。
【家有儿女|孩子一上学就生病，不是他体质太差，而是你忽略了这些事】
推荐阅读
- 【教育】教育担当 淮安：让孩子梦想花开|全面小康
- 『活动』让孩子们欢欢喜喜过新年 这个元旦好有爱！南京聋校举办多种形式庆祝活动
- “错抱孩子28年”案一审宣判：医院共赔偿76万余元
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 孩子|吃黄鳝是导致儿童性早熟的元凶？
- 脸谱|盐都图书馆举办手绘京剧脸谱亲子活动 让家长陪孩子寻文化识国粹
- 神话|武汉传奇父亲：一个平行班孩子创造的高考神话（感动上万家长）
- 孩子|张奶奶笔记：母乳是不是吃饱了？(权威文献摘录）
- 招生|你孩子报考了吗？高中生升大学路径之强基计划
- 孩子|家长要做到“三捂二不捂”，孩子少生病妈妈少担心儿童冬季保暖