幸福的灯火|孩子生病不能吃发物？真正不能的只有这些……( 二 )
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宝宝生病时 ， 该怎么吃？
在这个问题上 ， 妈妈们可以放松一点 ， 别那么纠结 ， 但以下3点还需要稍加注意 。
1.注意液体的补充如果孩子得的是发热、腹泻这种普通常见病 ， 一定要记得让孩子补充足够的液体 。
当身体出现发烧、呕吐、腹泻这类症状时 ， 都会导致体内水分大量流失 ， 严重时会造成宝宝脱水 ， 让情况更加紧急 。 为了预防脱水的发生 ， 在家里可以储备一些口服补液盐 。
除了补液盐以外 ， 其他液体的补充不仅仅局限在喝白水 ， 在生病期间只要是孩子愿意喝下去的液体都可以多多补充 ， 比如奶类、口味清淡鲜美（非油腻）的汤 ， 含水量高的水果 ， 甚至冰淇淋 。
此外 ， 还要记得确认孩子的尿布 ， 看看每天能尿湿几块 ， 排尿有没有规律 ， 尿液还是不是正常的清色或淡黄色 。
2.热量很重要如果孩子一连几天都没吃什么实质性的食物 ， 一定会更加无力 ， 整个人都蔫蔫的 。
为了给孩子补点营养 ， 我们要善于抓住好时机 ， 在孩子情绪好的时候尽可能让宝宝多吃几口食物 ， 而且这时候吃的一定是高能量密度的食物 ， 比如鸡肉杂蔬面条等 。
PS：关于高能量密度的文章 ， 家长们可以参考《4大“中国式”辅食营养低 ， 你应该给孩子吃这些》
3.不要硬给孩子喂饭发烧或咽喉口腔不舒服的孩子可能在生病期间这也不吃 ， 那也不喝 ， 要是碰到烫的东西 ， 他还可能直接给吐出来 ， 这时候 ， 咱们最好给孩子准备点凉凉口感的低渣流质食物 ， 或者任何他喜欢吃的食物也行 。
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希望所有宝宝都能健康快乐地成长~
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