纪夏浮梦|宝宝辅食，油盐酱醋别乱加！吃错有危害！添加时间表看这里
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大家好 ， 这里是育学园“一图读懂”栏目 ， 每期我们会用一张图 ， 带你了解一个育儿生活中必备的知识技能 。
今天学习一下油盐酱醋等调味品的添加时间 。
在开始添加辅食时 ， 就可以根据情况给宝宝添加食用油了 ， 比如做胡萝卜泥时 ， 可以先用油煸炒一下 ， 这样可以使胡萝卜素更好地发挥作用 。
油之外的盐、糖及刺激性调味品都建议在宝宝1岁之后再尝试添加 ， 因为过早添加不仅会增加宝宝脏器负担 ， 还可能造成龋齿、肥胖等健康问题 ， 或引起挑食、厌奶等情况 。
【纪夏浮梦|宝宝辅食，油盐酱醋别乱加！吃错有危害！添加时间表看这里】而且 ， 即使到了可以添加调味品的年龄 ， 宝宝的饭菜仍应以清淡为主 ， 做到少佐料、少油炸、易消化 。 如果宝宝已经跟大人吃一样的饭了 ， 那么就全家人一起口味清淡 ， 少油少盐少糖 。
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