孩子|而是受这些因素影响，没有一点可以省心孩子睡觉踢被可能不是热
江苏龙网_原题是：孩子睡觉踢被可能不是热 ， 而是受这些因素影响 ， 没有一点可以省心
“为什么我家宝宝睡觉老是踢被子？”最近私信常常受到这样的问题 。 我也能够理解宝妈们的心情 ， 就像一部分宝妈说的那样 ， 现在晚上睡觉都开着空调 ， 一点都不觉得热 ， 怎么还总是踢被子呢？
宝妈们之所以这么关注这一问题 ， 重要性不言而喻 ， 毕竟宝宝们晚上睡觉老是踢被子 ， 那么意味着他们的睡眠质量较不佳 ， 而孩子的睡眠质量直接关系到孩子的生长发育问题 。 如果孩子长期是这种情况 ， 恐怕对身体健康都有一定的影响 。
家长们有所不知 ， 孩子睡觉时踢被子的原因不只只有热这一点 ， 还可能是其他原因所致 ， 只是家长们此前没有关注到罢了 。
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1、 孩子消化不良
如果孩子有消化不良的问题 ， 那么意味着他们的肠胃系统可能出现问题了 。 要知道 ， 通常情况 ， 人体在睡眠状态下 ， 肠胃系统也会进入“停止工作”状态 ， 但如果这时有消化不良等症状 ， 说明肠胃正在“机械式”运转 ， 而且运转过程中还会时不时“卡壳” 。
也不难想象 ， 孩子肠胃不舒服 ， 哪里还会睡得香？因此 ， 当孩子肠胃消化不良时 ， 睡觉过程中也可能会出现踢被子现象 ， 这其实是一种身体的无意识动作 ， 是身体保护机制想要让肚子上的压力不那么大 。
建议家长们在孩子睡觉前不要给孩子吃东西 ， 就算真的要吃 ， 也不要吃太多 ， 平时餐点的四分之一即可 。 否则如果孩子摄入量过多 ， 就会导致肠胃在原本应该休息的情况下仍继续工作 ， 效率自然会变低 ， 继而出现消化不良等问题 。
2、 身体仍处于兴奋状态
不知道家长们有没有这样一种感觉 ， 如果孩子们白天或是晚上睡觉前玩得太兴奋了 ， 那么他们在睡觉时也会有一定的表现 。
他们可能表现出说梦话、梦游、踢被子等等 ， 其中踢被子主要是因为孩子的意识进入休息状态 ， 但是身体肌肉仍处于兴奋状态 ， 因此才有一系列踢被子的动作 。
建议家长们平时在带娃时 ， 不要让孩子在白天玩得过于兴奋 。 孩子晚上睡觉前 ， 也不要给孩子看过于刺激的动画片 ， 更不要逗弄孩子笑得过于兴奋 ， 否则也会影响到睡眠状态 。
如果家长们有时间 ， 最好是给孩子读一些童话书 ， 或是和孩子听一些较为舒心的音乐 ， 这样的氛围有助于孩子入睡 ， 还能很好地放松孩子的身体肌肉与神经 。
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3、 身体太热
【孩子|而是受这些因素影响，没有一点可以省心孩子睡觉踢被可能不是热】当然 ， 这一原因是所有家长的第一反应 ， 只要晚上孩子睡觉踢被子了 ， 家长们基本都认为是太热了 。
孩子们应该盖多厚的被子？要不要给孩子们开空调睡？能不能一整晚对着孩子吹风扇？这一系列问题常常困扰着家长们 。
因为孩子的体温系统与成人之间有着一定的差距 ， 因此 ， 对于孩子所能够接受的温度 ， 大多数家长都不是很清楚 。
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实际上 ， 可以给孩子给空调睡觉 ， 但是温度不能调得太低 ， 27°左右即可 ， 不可低于26度 ， 而且最好在孩子的床边放一盆水 ， 否则孩子很可能出现“空调症” ， 如口干舌燥等 。
如果给孩子吹风扇 ， 那么不建议风扇对着孩子的身体一直吹 ， 最好是把转动开起来 ， 同时也应该打开窗户通风 。
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