甜蜜妈妈|167道月子餐食谱做法，好吃又营养，附月子注意事项及饮食原则
从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间 ， 民间俗称“月子” 。
月子期间 ， 妈妈需要补充生产时所消耗的体力 ， 同时还要保证给宝宝足够的乳汁 。
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这段时间 ， 妈妈们的饮食会得到特别的照顾 ， 要补充营养但也应注意饮食的合理 ， 不要一昧地大补 。
今天曼姐就分享一套适合妈妈们坐月子时吃的食谱 ， 书中先对妈妈们坐月子时常遇到的13个问题进行了解答 ， 然后介绍了167道月子菜 。
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【甜蜜妈妈|167道月子餐食谱做法，好吃又营养，附月子注意事项及饮食原则】和曼姐一起来看看书中的部分内容吧！
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家里有生产完或即将生产的妈妈 ， 都可以拿一份 ， 需要的找曼姐！
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