凉年|遇到困难就放弃！是时候培养孩子的逆商了
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人的一生会经历大大小小的挫折 ， 但这些挫折让人变得弱小还是强大？让我们用一年的时间来探讨该如何培养孩子应对挫折的逆商 ， 抓住孩子成长过程中的主要矛盾 ， 兼顾具体问题的解决策略 ， 一起培养孩子的逆商 ， 让孩子成长为心中有光、不畏黑暗的人 。
作者简介：张娜 发展与教育心理学博士 ， 曾在美国杨百翰大学和联合国教科文组织统计研究所访学 ， 从事学生发展测评和指导领域的研究 。
文 | 张娜
有不少家长向我求助：“我女儿玩儿拼图时拼不出来就大发脾气 ， 怎么办？” “一遇到难题就放弃 ， 怎么办？”其实 ， 这些问题都释放出一个信号：孩子的逆商需要培养 。
逆商是抗逆力的商数 ， 抗逆力也称抗挫力 ， 即一个人遭受挫折后 ， 能够忍受和摆脱挫折的打击 ， 在逆境中保持健康、正常的心理和行为能力的品格 。 逆境有小有大 ， 考试不及格 ， 是逆境；想参加游戏被同伴拒绝 ， 是逆境；一些对成人来说不起眼的小事 ， 对孩子来说也是逆境 。
逆商不仅是成功的基础 ， 更是成人的必备 。 抗挫力就是人的心理免疫系统 ， 可以保护孩子免受困难与挫折的侵蚀 ， 还可以提高孩子生命的动力 ， 以勇气与智慧去探索未知世界 。 美国宾夕法尼亚大学经过30年研究发现 ， 在人生的挫折与困难面前决定一个人成功与失败的关键在于他的抗挫力 。 与智商相比 ， 逆商后天的可塑性更强 。
国内外研究者对抗挫力的作用机制进行研究后指出 ， 在人的成长过程中会有一类风险性因素 ， 有些是家庭层面的 ， 如出生在贫困、留守家庭等；有些则是偶然事件 ， 如考试失败、被同伴拒绝等；还有一类是保护性因素 ， 如孩子性格开朗或者遇到贵人等 ， 这些因素在与风险性因素共同作用的过程中发挥着积极的作用 。
逆商高的人 ， 就是保护性因素所起的积极作用战胜了风险性因素所起的消极作用 ， 让人能够战胜挫折从逆境中走出来 ， 心理适应良好 。 所谓逆境出人才 ， 即从逆境里走出的都是逆商高的人才 。 而寒门出贵子的这些人 ， 其身上最可贵的品质就是抵抗逆境的能力和品格 。 2019年 ， 诺贝尔化学奖授予了3位在锂电池研究领域做出卓越贡献的研究者 ， 其中有一位研究者John B. Goodenough ， 一生经历了各种困难、挫折、失败 ， 在97岁高龄 ， 这位“锂电池之父”成为史上最年长诺奖得主 。 如果测一测他的逆商 ， 一定是超高水平的 。
逆商低的人 ， 就是个人的保护性因素的强效不足以帮助他走出逆境 ， 使得他在逆境中无法承受 ， 出现了学业困难、人际交往问题或者网络成瘾等适应性问题 ， 甚至是焦虑、抑郁等心理问题 ， 严重的甚至产生自杀倾向 。 近几年 ， 青少年因为考试没考好 ， 或是被暗恋的同学拒绝就自杀轻生的事件屡见报端 。 这些孩子就特别需要培养和提高其抗挫力 。
那么 ， 如何培养孩子的逆商呢？我们无法帮助孩子预测他的生命中会经历什么样的困难和挫折 ， 我们可以做的就是让他有坚强的羽翼 。
放手 。 如果孩子每天在我们面前自己飞 ， 你知道他的能力有多高 ， 有一天他说“妈妈我要飞走了” ， 你会心中有数 。 但如果你从不让他自己飞 ， 每天都带着他飞 ， 有一天他说“妈妈我要飞走了” ， 你心里肯定一百个不放心 。 很多事情只有孩子自己去经历和面对 ， 才能成为他自身的生长力量 。
滋养 。 被爱滋养大的孩子 ， 心中有光 。 就像绘本《田鼠阿佛》里描述的 ， 阿佛在秋天储藏阳光、色彩、声音 ， 最终成为冬日里照亮小老鼠们的光 。
练习 。 把每一次挫折都看作是成长的机会 ， 引导他们理性思考 ， 在困难中撸起袖子加油干 ， 砥砺前行 。
【凉年|遇到困难就放弃！是时候培养孩子的逆商了】
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