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小酒窝|浅谈睡渣宝宝的睡眠

宝宝一放下就醒怎么办？宝宝频繁夜醒是什么原因？宝宝每天要睡多久？宝宝百天小觉要睡几次？宝宝不要睡小床怎么办……关于睡眠的话题 ， 每次只要在母婴群里一提总是会引来几个被睡渣宝宝折磨得日渐憔悴的妈妈 。
我 ， 曾经也是其中一员 ， 我曾经也是那个 ， 只要天黑就恐惧的妈妈们的一员 。
韩韩从刚出生就有了睡渣的苗头 。 出生前三天 ， 就是半个小时醒一次的样子 。 月子里大概是一小时一觉 ， 白天的小睡更是一塌糊涂 。 托韩韩的福 ， 出了月子 ， 我的体重就恢复了孕前 。
【小酒窝|浅谈睡渣宝宝的睡眠】那个时候的我 ， 在韩韩睡后就疯狂地看资料 ， 看科普 。 想要搞清楚这是不是正常的 ， 什么原因 ， 应该怎么办 。
得 ， 看了之后更是心凉 。
有专家说睡眠不好影响身高；儿科医生科普说不要奶睡 ， 要吃玩睡的流程等等等等
更雪上加霜的是 ， 三个月时候特地去私立医院做儿保 ， 找的主任医师 。 医生说孩子身高不达标 。 测了不具有参考意义的骨密度 ， 发现骨密度是达标的 。 儿保医生咨询了一会 ， 下结论说是睡眠不好影响的 ， 得调整入睡方式 ， 减少夜奶次数 。
回家后 ， 下定决心调整韩韩的睡眠 。
睡眠仪式一直都是有好好做的 。 又检查了睡眠环境 ， 把指示灯灯啊什么的都给关了 。
我给韩韩调整睡眠的方式比较温和 ， 是先固定好喂奶时间 ， 因为喂奶时间比较好固定 。 然后再固定睡眠时间 。 这之后才开始调整入睡方式 。 调整入睡方式刚开始几天很顺利 。 我陪韩韩一起躺在床上 ， 小朋友一烦躁 ， 我就用小海马转移他的注意力 。 不过到了第八天 ， 第十天 ， 这个方法突然不好用了 。 韩韩开始哭闹 ， 即便被转移注意力 ， 一会仍然会继续哭泣 。
小酒窝|浅谈睡渣宝宝的睡眠
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那一刻 ， 我的心好痛 。 又因为担心而焦虑 。 带着这样的心情 ， 我没有坚持下去 。
于是 ， 我又去找医生了 。
这一次换了家医院 ， 去的是卓正 。 儿保医生用数据告诉我 ， 目前还没有研究能证明 ， 睡眠会影响孩子长高 ， 而且我家身高一直在一条曲线上 ， 没有问题 。 医生说运动和饮食倒是会影响身高 ， 但因为孩子还小 ， 运动心率一般达不到那个影响程度 ， 所以最主要的还是饮食 。
我要做的是保证奶量 ， 补充D3 ， 加辅食后好好吃辅食就可以了 。
最后我和医生仔细分析了下 ， 影响韩韩睡眠的主要还是湿疹 。
这一次的专业咨询 ， 让我心里的大石头落地了 。
不过虽然睡眠不影响身高 ， 但是好好睡觉还是需要的 。 只是那种紧迫感不再缠绕着我 。
没想到的是 ， 当我不再着眼于睡眠之后 ， 好好保湿护理 ， 韩韩的睡眠反倒好了很多 。
影响睡眠的原因有很多 ， 最后我终于找到韩韩睡眠不好的因素 ， 奶睡有关系 ， 但是最主要的还是湿疹不舒服 。
细心的观察 ， 耐心的等待 ， 终有一天所有的付出会开花结果 。
小酒窝|浅谈睡渣宝宝的睡眠
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