甜蜜岁月|三类食物有“年龄限制”，三岁以下宝宝尽量别吃，易引发窒息( 二 )
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3、整个坚果
坚果类食物含大量蛋白质、DHA和各种微量元素 ， 能促进孩子大脑发育 ， 对提高智力水平有重要的促进作用 ， 但是对于3岁以前的小宝宝 ， 整个的坚果还是最好不要给他们吃了 ， 一旦喉咙被卡住 ， 导致呛咳甚至窒息 ， 后果将不堪设想 。
包括案例中的葡萄干、果仁等干果类 ， 即使经过烹煮会变软 ， 但颗粒状的食物还是很难嚼碎 ， 存在比较大的风险 ， 如果想给孩子补充坚果 ， 最好研磨成细碎的泥糊状 ， 少量添加到辅食里 ， 让宝宝逐渐适应 。
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孩子的饮食与身体发育息息相关 ， 只有营养摄入充足 ， 食物健康安全 ， 宝宝才能成长得更好 ， 3岁以下的宝宝饮食还有一个从母乳过渡到辅食再到正常饮食的过程 ， 家长也要多加留心 。
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3岁以下宝宝的喂养问题 ， 宝妈们需要引起注意1、0~6个月时 ， 坚持母乳喂养
母乳是纯天然、最安全的婴儿食物 ， 在孩子未满6个月时 ， 宝妈身体条件允许的情况下 ， 还是应该坚持母乳喂养 ， 但要注意按需喂养 ， 不要过度 ， 从新生儿时期的每天8次以上 ， 500~750ml的量 ， 到6个月时每天800~1000ml ， 5~6次的量为参考标准 。
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2、6个月左右添加辅食
儿科专家建议 ， 婴幼儿辅食添加应该从4~6个月左右开始 ， 但一般情况下 ， 家长都是在宝宝6个月时开始添加辅食 ， 并且遵循少到多 ， 一种到多种 ， 从流食逐渐过渡到固体的原则 ， 还需要时刻注意孩子脾胃情况 ， 避免出现积食、上火等影响发育的问题 。
3、1岁后注意营养均衡
一岁左右的宝宝乳牙已经萌出七八颗 ， 家长可以适当选择一些容易咀嚼、易消化吸收的食物 ， 比如蒸蛋、烂面条、小馄饨等不太硬的软固体食物 ， 也要多摄入蔬果 ， 补充维生素 ， 可以做成蔬菜泥、鲜榨果汁等形式 ， 保障营养均衡 ， 促进宝宝生长发育 。
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【甜蜜岁月|三类食物有“年龄限制”，三岁以下宝宝尽量别吃，易引发窒息】三岁前是孩子饮食慢慢趋于正常成年人的一个必经阶段 ， 要经历饮食习惯的不断变化 ， 所以宝妈们必须要多加留心 ， 避免饮食不当给宝宝的生长发育带来损伤 ， 甚至影响身体健康 ， 危及生命
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