营养膳食|1滴精=10滴血？男人真的会精尽人亡吗？看完心里终于有底了( 二 )
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不过 ， 在性生活中猝死的事件也确实存在 ， 但这并不是因为精尽人亡 ， 而是男性过于激动 ， 导致心脏负荷过重 ， 引起脑溢血或心脏病发 ， 出现晕厥或死亡的情况 。
一般情况下 ， 性生活猝死的情况主要发生在高血压、心脏病患者身上 ， 这些患者容易引起过度兴奋导致心肌缺血 ， 从而诱发猝死 。 另外 ， 精神紧张或大量饮酒进行性生活 ， 也可能引起这种情况 。
由此可知 ， 精尽人亡的说法并不存在 ， 真正导致性生活猝死的原因是心血管疾病 ， 对于患者来说 ， 性生活中应避免过度兴奋 ， 注意身体情况变化 。
男人该怎么养“精”？
通过饮食 ， 男人可以有效养“精” ， 比如多吃以下几种食物：
羊肉：《本草拾遗》中认为羊肉是“温补壮阳”的上品 ， 现代营养学也证明 ， 羊肉不仅含有丰富的营养物质 ， 它还含有性激素 ， 具有一定的壮阳作用 。
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驴肉：驴肉具有补益气血、滋补肝肾的作用 ， 男性常吃驴肉 ， 能够改善肝肾不足导致的bo起无力等问题 。
山药：《本草求真》中记载 ， “山药 ， 本为食物 ， 且其性涩 ， 能治遗精不禁” ， 不论是肾气不固还是阴虚火旺引起的遗精早xie问题 ， 都能通过食用山药进行调理 。
对于男性来说 ， 并不需要担心精液会有用完的一天 ， 更不需要害怕会因为精尽而人亡 ， 而应该注意饮食 ， 坚持运动 ， 提高精子的质量！
互动：哪些行为会伤“精”？
参考资料
[1
《一滴精等于十滴血 ， 真的是这样吗？还是省省吧！》.丁香医生.2017-10-26
[2
《判断男人精子质量的10个黄金标准》.39健康网.2016-01-15
[3
《34岁硕士11天捐精4次身亡 专家：不会精尽人亡》.光明网.2015-09-06
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