江苏龙网_原题是：103名儿童因这种水果死亡！夏季这3种水果，宝宝再喜欢也不能这样吃！
每年进入6月份后，夏日气息逐渐浓郁，大量瓜果上市，什么西瓜、菠萝、桃子、荔枝、杨梅……水果爱好者终于可以畅游水果天堂啦！

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（图片来源：网络）
不过，在尽情享用水果前，爸爸妈妈们一定要了解吃水果的注意事项，若是姿势不对，一口水果都有可能陷入危险哦~

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“荔枝病”（低血糖症）

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每年荔枝上市，都会有一波传闻：“荔枝吃太多会得荔枝病”“荔枝病会死人”……
去年夏季有一则新闻闹的沸沸扬扬，说是印度一地区有103名儿童疑因食用荔枝身亡。

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（新闻来源：澎湃新闻）
【荔枝|宝宝再喜欢也不能这样吃！103名儿童因这种水果死亡！夏季这3种水果】消息传到国内，不少家长看完心里发慌。
其实这种极端情况的发生需要在一定条件下才会出现，并没有新闻标题那么恐怖，家长可以先安抚一下小心脏。
经案例分析发现，出现死亡情况主要原因是这些儿童长期营养不良，空腹食用大量的未成熟荔枝，再加上夜间不吃饭，扩大了低血糖症状，而后诱发急性脑炎，造成了严重后果。
当然，不可否认的是，食用荔枝的确是有一定风险的。
荔枝中存在两种毒素，会影响人体对糖的代谢。而在未成熟荔枝中这两种毒素含量更高，食用未成熟荔枝更易引发急性低血糖。
低血糖患者轻者头晕、呕吐，重则昏厥，甚至死亡。
因为食用荔枝死亡的情况其实属于极端案例，不过荔枝造成低血糖的例子并不少见。
比如广州日报曾报道，一位7岁男孩在又饿又渴时，一口气吃下二十多颗荔枝，之后因低血糖反应晕倒。

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（新闻来源：广州日报）
还有辽宁大连的一位女子，空腹吃了2斤荔枝后晕倒。

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（新闻来源：辽宁都市频道）
看过这两个案例，想必大家也能看到关键点了，那就是“空腹”和“大量”！
所以，如果想要快乐吃荔枝，一定要注意以下事项，尤其是儿童：
? 选择成熟荔枝。
? 饭后半小时后再食用，不要空腹！不要睡前吃！
? 适量食用。
因为每个人的耐受力不同，小康君无法给出具体量，还需家长自行把握。
不过从小康君的角度，不推荐3岁以下宝宝吃荔枝、龙眼等小体积水果，一旦发生呛咳还是很危险的。若是能切成小块，也是可以尝试的，不过家长一定要在旁边看着，以免发生意外。
3岁以上宝宝，一天吃4、5个基本也就差不多了（参考量），再吃点其他水果，总量相加每日水果摄入也就达标了。