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孩子|还是瘦成“猴”？这4原因才是长不壮的关键为啥孩子吃了那么多

江苏龙网_原题是：为啥孩子吃了那么多 ， 还是瘦成“猴”？这4原因才是长不壮的关键
文/孕婴帮 ， 欢迎个人转发分享！
很多成年人 ， 尤其是女性 ， 大都有“以瘦为美”的审美观念 ， 可是很多人空有一颗减肥的心 ， 却长了一张吃货的嘴 。 拥有喝水都长肉体质的女性 ， 常常对怎么吃都不胖的人羡慕不已 。 但“吃不胖”真的是一件好事吗？
【孩子|还是瘦成“猴”？这4原因才是长不壮的关键为啥孩子吃了那么多】小萍的儿子今年涛涛今年7岁了 ， 爷爷奶奶对其十分宠爱 ， 真是“捧在手里怕摔了 ， 含在嘴里怕化了” ， 平日里有好吃的好玩的第一个想到他 。 但随着涛涛渐渐长大 ， 家人发现他不怎么长肉 ， 即使一日三餐吃的也不少 ， 可从小到大一直很瘦 ， 细胳膊细腿 。 每次带出去 ， 都会有人调侃“怎么这么瘦啊 ， 是不是爸妈做得饭不好吃呀” ， 家人很无奈 。
孩子|还是瘦成“猴”？这4原因才是长不壮的关键为啥孩子吃了那么多
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孩子的成长是家长们十分重视的问题 ， 自古以来 ， 老一辈就以“白白胖胖”为孩子营养健康的标准 。 可是“过胖”不一定健康 ， 但“过瘦”也不好 ， 不仅免疫力低下 ， 还影响美观 。 那么 ， 为什么孩子饭量大 ， 却还瘦得像“猴”？研究发现 ， 和4个因素是孩子长不壮的关键 ， 了解这些 ， 家长对症下药 ， 能让娃变强壮 。
1. 遗传因素
孩子身体的很多特征大多来自父母的影响 ， 偏瘦与父母的基因也有很大的关系 。 瘦长型身材的父母 ， 生下的孩子大多会有“吃不胖”的现象 。 遗传因素导致的体型瘦小 ， 只有通过后天补充营养加以改善 。
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2. 营养不均衡
很多家长认为 ， 孩子多吃就会长肉 ， 所以在日常饮食中 ， 注重孩子的饭量但忽略了营养的搭配 。 殊不知 ， 如果长期饮食单一的话 ， 体内其它营养缺乏不但会使孩子“消瘦” ， 还有可能会造成健康隐患 。
这种情况要调整孩子的饮食结构 ， 多让他们吃蛋白质、钙含量高的食物 。 三餐要尽可能多样化 ， 让孩子全面吸收营养 ， 促进骨骼发育 。
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3. 睡眠不足
充足的睡眠是保证孩子健康成长的重要前提 。 研究证明 ， 大量的生长激素在黑夜中进行 ， 这要保证孩子处在深度睡眠的状态 。 如果长期睡得比较晚 ， 不利于大脑发育 ， 还会造成体格发育落后 。 晚上11点前要让孩子休息 ， 把室内光线调暗 ， 给孩子营造睡眠的环境 。 睡前避免剧烈运动 ， 否则精神亢奋不利于入睡 。
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4. 脾胃功能弱
胃强脾弱的孩子会出现干吃不胖的现象 ， 胃火旺盛、脾气虚弱 ， 会影响营养的消化吸收 。 另外 ， 肚子里有蛔虫也会影响食欲 。 家长们应该杜绝孩子暴饮暴食 ， 加强锻炼 ， 让孩子少吃寒凉、辛辣等垃圾食品 ， 调理脾胃 ， 当发现孩子有健康隐患时 ， 要及时带去医院诊断治疗 。
“以胖为美”的时代已经过去 ， 标准的健康理念已代替传统的审美观 ， 算“白白胖胖”已不是审视孩子健康的唯一标准 ， 但也不能太瘦 。 家长应注重饮食搭配 ， 保证孩营养均衡 ， 让孩子拥有健康的作息生活习惯 ， 给孩子提供一个良好的成长环境 ， 让他们有一个健康的体魄 。
我是帮妈 ， 一名高级育婴师 ， 私信“育儿” ， 帮您解答带娃路上的困扰~


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