11岁男孩得重度肝硬化！家长蒙了：从小的“健康”习惯竟害了他( 三 )
怎样最有效？
在脂肪性肝病治疗中 ， 减重很重要 。 饮食方面要粗细杂粮搭配；运动要以游泳、慢跑、快走等有氧运动为主 ， 每周应该3~5次中等强度的有氧运动 ， 每次持续30min以上 。 建议在营养科专家的指导下进行 。
都说“胃是喇叭、肝是哑巴”
意思就是说 ， 肝脏不像肠胃
一有什么病痛就能察觉
所以平时更要健康生活
并且要细心留意身体变化
脸黄、手红、鼻头红
肝不好的人长这样
1
脸色暗黄
脸色 ， 可是身上最直接最容易观察到的部位了 。 比如 ， 一熬夜 ， 脸就立马给你“颜色”看看 。
肝脏不好的患者 ， 可能出现胆红素的代谢障碍 ， 导致血中的胆红素水平升高 ， 临床上表现为巩膜、黏膜、皮肤及其他组织被染成黄色 。
2
手掌变红
双手手掌两侧的大、小鱼际和指尖掌面呈粉红色斑点和斑块 ， 色如朱砂 。
加压后即变成苍白色 ， 解除压迫后又呈红色 ， 掌心颜色正常 ， 可看见大量扩展连片的点片状小动脉 ， 不仅手掌有 ， 脚底也有 。
3
鼻头变红
鼻头部分毛细血管扩张形成的 。 虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的 ， 但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子” 。
4
肚子大
此外 ， 还有肚子大的人 ， 也是“危险分子” 。
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