罪魁祸首|深圳11岁男童竟得了重度肝硬化~罪魁祸首是……家长们要注意了~( 二 )
文章图片
怎样可以预防脂肪肝呢？
如果您的孩子患有脂肪肝 ， 或者您的孩子存在超重或肥胖 ， 应该及时去医院检查与咨询 。 儿童脂肪肝与成人脂肪肝相比 ， 生活方式的纠正与干预更为重要：
1、健康饮食习惯 培养孩子健康的饮食习惯 ， 多吃蔬菜、水果 ， 尤其是富含膳食纤维的绿叶蔬菜 ， 如油麦菜、菠菜、韭菜、苦苣、油菜、圆生菜等 。 并且做到营养均衡 ， 不偏食挑食 。
2、多喝水 鼓励孩子多喝水 ， 少喝甜饮料 ， 喝甜饮料过量也是导致儿童肥胖的重要原因 ， 尤其是碳酸饮料 ， 饮用过量还会影响骨密度 ， 增加骨质疏松的发生危险 ， 而白开水是维持健康的最佳选择 。
3、多运动 鼓励孩子多运动 ， 作为家长 ， 还要和孩子一起运动 ， 带动儿童运动的积极性 。 很多孩子业余时间喜欢玩手机玩游戏 ， 家长需要做好心理疏导 ， 玩手机不仅会影响视力 ， 也会导致肥胖 ， 出现身体问题 。
【罪魁祸首|深圳11岁男童竟得了重度肝硬化~罪魁祸首是……家长们要注意了~】4、控制高热量饮食 要限制孩子的饮食 ， 减少精制糖、饱和脂肪、胆固醇的摄入 ， 如含糖饮料、高糖糕点、油炸食品、快餐、冰激凌、肥肉等 。
推荐阅读
- 深圳警方集中销毁19吨有毒有害食品
- 第24届环球夫人大赛中国总决赛深圳举行
- 深圳卫健委：深企外派黑龙江确诊职员8月以来未返深
- 税务局|
- 深圳奔之升BBA|20款奔驰A200升级原厂盲点辅助 自适应巡航ACC案例分享
- |深圳见 岚图首款量产车型 FREE 12 月 18 日发布
- 怎样看待2018年深圳杯C题的1T数据
- 新冠肺炎|轨迹公布！深圳今新增输入病例 为港籍司机 曾5次核酸阴性
- 购车智囊团|深圳首试：吉利星瑞真那么厉害？
- 深圳一小区疑因电动车自燃引大火，几十辆车被烧