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纪夏浮梦|【健康科普】手足口病进入高发季节 做到这些孩子少遭罪

随着天气变热 ， 手足口病进入了高发季节 。 根据我国各地流行病资料显示 ， 北方地区高发时间是在每年的5月-7月 ， 南方地区的高发时间在每年5月和9月-10月 。

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手足口病又称手足口综合征 ， 由多种肠道病毒引起的常见传染病 。 一般孩子容易得此病的年龄在6个月大到5岁内 ， 主要症状为手足口臀处斑丘疹、疱疹 ， 多伴有发热 。 有的孩子出现呕吐、腹泻、精神状态不好、伴有咳嗽 。

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临床表现手足口病分为普通型和重型两种 ， 多数为普通型 ， 症状较轻 ， 无需治疗就能自行恢复 。
轻型的表现为急性发病 ， 在口腔、手足处出现疱疹和斑丘疹 ， 在出疹的同时或者出疹前可能会出现发热 ， 大部分是低热 ， 小于38.3摄氏度 。
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口腔疱疹最多见与舌头和颊粘膜 ， 其次为唇齿侧和硬鄂 ， 口周也会出现 。 开始时为红色斑片 ， 继而发展为周围红晕的水泡 ， 在2-5天左右水泡会破裂 ， 形成浅的灰白-黄色基底 ， 红斑围绕的溃疡 ， 这时孩子会说咽喉疼痛或者拒绝吃东西 。

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传播途径主要的传播方式是密切接触 ， 通过接触被病毒污染的手、洗漱用品、贴身用物、玩具、食具以及床上用品等都可以引起感染；
呼吸道飞沫传播、饮用被病毒污染的水和食用污染的食物亦可感染 。

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已经得了手足口病后 ， 宝宝怎么饮食和饮水？
得了手足口病后 ， 宝宝口腔粘膜布满疱疹和溃疡 ， 疼痛 ， 吃饭困难 。
?建议吃清淡、温性、可口、易消化、柔软的流质或半流质 ， 少食多餐 ， 维持基本营养需要 。 如牛奶、粥类、豆浆、软烂面条等 。
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?进食时减少嘴疼 ， 食物温偏凉为宜 。
?禁食冰冷、过烫的食物 ， 避免咸食、酸味重的水果或果汁 ， 减少对口腔溃疡面的刺激 。
?可以吃些清热解毒的食物 ， 如绿豆、赤小豆、百合、黄瓜、冬瓜、雪梨、葡萄等
?忌食海鲜、虾蟹等腥发类的食物；忌食刺激的调料 ， 如辣椒、大蒜、生姜、花椒、大葱；避免纤维粗糙的食物 ， 如韭菜、芹菜、竹笋、红薯、洋葱；避免油炸、烧烤、火锅等烹调方法 。
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?及时补水：少量多次的给孩子喝水 ， 如果不愿意喝水 ， 也可以喝奶、豆汁、果汁 ， 但是不要选择味道特酸的 。
如何预防手足口病？该病主要的传播方式是接触以上物品 ， 另外 ， 还可以通过呼吸道传播 ， 做好以下措施 ， 降低发病率：
?勤换衣、洗手 ， 尤其是外出回家后换衣服、洗手 ， 不要再次触摸家里其他物体表面 ， 建议学好七步洗手法！
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?经常开窗通风
?饮食均衡 ， 不要吃生冷的食物 ， 水果一定要清洗干净 ， 最好去皮后再给孩子吃 。
?避免接触生病的人 ， 尤其是已经患有手足口病的小伙伴 ， 不要拥抱、分享玩具、餐具、洗浴用品 。


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