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宝宝|是脾胃不好的“求救信号”，家长别大意宝宝这些睡觉时的小表现

江苏龙网_原题是：宝宝这些睡觉时的小表现 ， 是脾胃不好的“求救信号” ， 家长别大意
文丨京妈说 ， 原创内容 。
很多家长总感觉宝宝食欲不好、吃奶或吃辅食不太好 ， 精神状态也不是很好 ， 但是也没生病 ， 就会担心宝宝是不是脾胃不好了？但自己又不会判断 。
其实 ， 如果宝宝真的脾胃不好了 ， 家长注意细心观察 ， 会觉察到一些“小表现” ， 这些表现可能就是脾胃不好而发出的“求救信号” 。
宝宝|是脾胃不好的“求救信号”，家长别大意宝宝这些睡觉时的小表现
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宝宝脾胃不好 ， 睡觉会发出这些“求救信号”
1. 睡觉姿势改变
如果宝宝之前是仰睡为主 ， 最近这段时间 时而趴着睡、时而撅着屁股睡 ， 而且始终处于浅睡眠状态 ， 睡得特别不踏实 ， 还可能会在睡着后不停地翻身、踢被子等 ， 如果可以排除宝宝有其他身体不适 ， 那就是宝宝脾胃不好的信号 。
2. 睡觉磨牙、哼哼唧唧
有的宝宝睡觉时 ， 小嘴巴不停的动、伴有哼哼唧唧的声音 ， 眼睛可能一会儿睁开一会闭上 ， 感觉宝宝也是睡不踏实 ， 不少家长会误认为是“宝宝在长牙” ， 因为长牙不舒服而影响了睡眠 。
那这种情况 ， 家长可以帮宝宝看一下 ， 如果是长牙会有牙龈的改变 ， 但若是没有 ， 那就要考虑到宝宝的消化问题了 ， 还可以回想下宝宝平时的表现 ， 有没有经常打嗝、放屁、便秘、拉肚子等等这些肠胃方面的表现 ， 若有这些表现 ， 那就应该是宝宝脾胃不好了 。
宝宝|是脾胃不好的“求救信号”，家长别大意宝宝这些睡觉时的小表现
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3. 宝宝睡觉时大量出汗
正常情况下 ， 小宝宝由于体温调节中枢功能发育尚未完全 ， 可能在睡觉时会出汗 ， 但不会大量的出汗 。
如果宝宝在睡着后大量出汗 ， 而且是额头、手心、脚心也有多汗 ， 这种情况往往是由于宝宝体虚导致的出汗 ， 中医称这种出汗为“盗汗” ， 在睡着后多见 ， 尤其是后半夜还在出汗的 ， 多半是这种情况 ， 家长也不能大意 。
4. 宝宝口水多且伴有臭味
宝宝的口水大多是无味儿的 ， 只有口腔残留奶渍或食物残渣时 ， 才容易导致宝宝的口水有味道 。
但如果家长发现宝宝不仅口水增多 ， 舌苔也变厚了 ， 而且从嘴巴里呼出的气体有股酸腐臭味儿 ， 这也是宝宝脾胃失调的表现 ， 家长也要注意了 。
宝宝|是脾胃不好的“求救信号”，家长别大意宝宝这些睡觉时的小表现
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宝宝脾胃不好 ， 家长怎么做才能帮宝宝缓解？
宝宝脾胃失调 ， 多是由于吃的“不合适”所致 ， 如吃得过杂、过多、过凉、过油腻等 ， 因此 ， 要注意调整宝宝的饮食结构 。
① 多喝水 ， 已经加了辅食的宝宝要适当多喝水 ， 促进身体代谢；
【宝宝|是脾胃不好的“求救信号”，家长别大意宝宝这些睡觉时的小表现】② 多运动 ， 也可以通过增加运动而增强新陈代谢 ， 促进胃肠的蠕动 ， 缓解宝宝脾胃不是的情况；
③ 合理饮食 ， 现在是夏天 ， 要避免给宝宝吃过多寒凉、辛辣、油炸的食物 ， 应该以清淡、易消化为主；
④ 按摩法 ， 也可以请中医师帮宝宝做做推拿按摩缓解 ， 或者家长自己在家搓热手 ， 放在宝宝的小肚子上 ， 顺时针方面画圆圈 ， 促进胃肠蠕动 ， 也有助缓解；另外 ， 还可以采用捏脊的方法 ， 网上有很多教程 ， 对于调理宝宝脾胃也有帮助 。
⑤ 腹部保暖 ， 可以给宝宝穿个小背心 ， 避免小肚子受凉 ， 影响消化吸收 ， 也可以避免和缓解消化不良 。
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