避风港|孕期便秘危害大，治疗的话哪些药物慎用？
孕期保持健康的饮食和适当的运动会让我们的孕期更顺利一些 ， 想顺产的妈妈更要坚持做一些孕期运动 ， 提高自己的体力 ， 为顺产做好充足的准备 。
不注意饮食和不爱运动的孕妈很容易发生孕期便秘的情况 。 便秘是孕期十分常见的症状之一 ， 也是孕期常常疏忽的问题 。
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孕妈们千万别小看孕期便秘这一问题：
轻度孕期便秘会导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素失衡 ， 从而导致皮肤变差 ， 食欲减退、头晕乏力 ， 甚至贫血和营养不良 ， 很不利于宝宝的发育 。 孕期便秘严重可诱发肠梗阻 ， 引发早产 ， 造成产程延长、难产 ， 甚至引起母婴死亡 。
除了饮食不均衡、不爱运动 ， 还有什么原因导致孕期便秘的发生呢？
1、怀孕后孕激素的增加引起肠道蠕动的减慢 ， 继而引起便秘 。
2、随着孕周增加 ， 子宫不断增大 ， 重量增加压迫到大肠从而使排便功能减弱 。
3、大量摄入高蛋白、高脂肪等高营养食物 ， 同时摄入纤维较少 ， 营养的失衡再加上运动过少会加重便秘的症状 。
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如何缓解孕期便秘？
1、保持适量运动
【避风港|孕期便秘危害大，治疗的话哪些药物慎用？】
有些孕妈怀孕后更不愿意动了 ， 担心运动太多会对宝宝有危害 。 通常 ， 无特殊情况的孕妈在过了3个月的孕早期 ， 可以每天保持30分钟左右的有氧运动 ， 到了孕晚期适当减少运动 ， 坚持散步 。
2、多吃水果蔬菜
水果和蔬菜含有大量的纤维素 ， 对预防便秘有很大的作用 ， 同时多饮水也有利于排便 。
注：不要用饮料代替饮水 ， 经常喝饮料的孕妈注意预防妊娠合并糖尿病 。
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3、药物治疗
如果以上方法都不能缓解便秘症状 ， 就需要用到药物进行治疗了 。
药物治疗孕期便秘时要格外小心 ， 不恰当的治疗也会对宝宝造成伤害 ， 例如不能口服润滑性的泻药 ， 不仅会影响肠道对营养成分的吸收 ， 导致宝宝的营养得不到好的保障；还可能使胃肠蠕动增强 ， 引起子宫收缩 ， 导致流产或早产的发生 。
药物治疗中 ， 治疗便秘常用的开塞露是孕妈慎用的药物 ， 不是特别必要的情况下产科医生是不会开塞露的 。
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那除了开塞露 ， 还有哪些安全且可以有效缓解孕期便秘的药物呢？
1、乳果糖
乳果糖是人工合成的双糖 ， 在胃及小肠内不被分解和吸收 ， 在结肠内经肠道正常菌群分解为单糖、乳酸和醋酸 ， 使粪便软化 ， 产生导泻作用 ， 另外其酸性代谢产物能刺激肠道黏膜 ， 增加肠道蠕动 ， 促进排便 。
2、益生菌
含双歧杆菌的益生菌能缓解腹泻、改善便秘、调节免疫功能达到预防以及治疗疾病的作用 。
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