高考|高考冲刺阶段注意7个状态( 二 )
不要患得患失 ， 避免考前心态失衡
高考临近 ， 有些考生精神过度紧张 ， 甚至病倒 。
【高考|高考冲刺阶段注意7个状态】解药：考前要防止两个极端的做法 ， 一是彻底放松 ， 破坏了长期形成的生物钟 ， 会适得其反 。 另一个就是挑灯夜战 ， 加班加点 ， 导致考前过度疲劳 ， 临考时打不起精神 。 建议考生 ， 休息调整是必要的 ， 但必须是微调 ， 特别要把兴奋状态逐步调整到上午9：00-11：30 ， 下午3：00-5：00 。
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