正儿八经小青年|怀孕了还能玩手机吗？孕妈妈草木皆兵？或许你应该看看这篇文章
孕期吃什么能防辐射？
1、微量元素 硒
芝麻、麦芽和黄芪含硒较多 ， 其次是酵母、蛋类、大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼、蘑菇等食品 ， 而这一元素具有抗氧化的作用 ， 它能够阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用 。
2、番茄红素
像小番茄、草莓这类的红色水果 ， 含有丰富的番茄红素 ， 红色水果当中含有番茄红素 ， 能有效提高身体抵抗力和免疫力 ， 还能起到延缓衰老以及抗辐射的作用 。
3、海带
海带除了含有丰富的碘之外 ， 也是放射性物质的克星 ， 海带可以促使侵入人体的放射性物质从肠道排出 ， 改善酸性体质 ， 孕妇可以多吃 。
4、维生素
含有维生素A的食物有抵抗电脑辐射的作用 ， 对眼睛视力的保护具有较好的效果 ， 日常所见食物中西兰花、鸡肉、蛋黄、胡萝卜 ， 这些食物都含有丰富的维生素A ， 可以适量多进食 ， 而且这些食物有利于改善人体视力 。 如果孕妈担心日常饮食不能够摄入足够的维生素等营养 ， 可以选择一款营养全面的孕产妇奶粉 ， 我之前怀孕就一直在喝优博妈咪孕产妇奶粉 ， 就含有多种维生素 ， 能够为我提供更充足的营养支持 ， 保证我自身和宝宝的健康 。
日常如何防辐射？
关于日常防辐射 ， 给出几点建议：
1、不要把过多电器集中放在一起 ， 或者经常一起使用 。
2、勤通风 ， 不少孕妇在孕期还在继续上班 ， 但是密集的办公楼和通风差的环境会加剧潜在的辐射威胁 。
3、平时做好防辐射工作 ， 擦一些隔离霜在身体表面 ， 避免整天面对电脑和手机 ， 或者是穿防辐射服 。
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4、孕期不要太依赖防辐射工具 ， 毕竟它们并不是万能的 。这些防辐射产品只有辅助的功效 ， 防范的根本需要准妈妈在日常生活中加以注意 ， 所以还是要以日常预防为主 ， 多吃防辐射食物 ， 远离防辐射产品 。
防辐射服究竟有没有作用？
某研究中心经过对孕妇所穿的防辐射服相关事项进行了研究 ， 结果表明 ， 辐射对胎儿都有不同程度的影响 ， 建议孕妇在孕期处于高强度辐射环境时 ， 要穿上防辐射服 ， 尤其是在孕早期 ， 胎儿不稳定时 ， 一定要穿防辐射服 。防辐射服内部含有金属纤维 ， 金属纤维具有良好的导电性 ， 能够对电磁辐射起到防护的作用 。 但是目前市场上的防辐射孕妇装质量良莠不齐 ， 不同品牌防辐射孕妇装在技术、质量的差异 ， 对辐射的抗击能力也不尽相同 。 建议孕妇在防辐射服的选择上一定要慎重一些 。从材质、款式、尺寸、颜色等方面进行考虑 ， 挑选具有真正功效的防辐射服 。
【正儿八经小青年|怀孕了还能玩手机吗？孕妈妈草木皆兵？或许你应该看看这篇文章】最后要说的是不要以为穿上防辐射服就万事大吉了 ， 日常中减少电脑和手机的使用时间是非常重要的 ， 一般认为 ， 孕妇操作电脑的时间 ， 每周不应超过20小时；看电视的时间每天应控制在两小时以内 ， 使用电视机和微波炉时 ， 最好距离3米外 。 不得已需要接触电脑的准妈妈们 ， 要记得穿防辐射服哟~
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