玻璃球的空气|奉劝家长：3岁内的孩子，这些辅食尽量别喂了，容易积食还不长高在中医系统里

在中医系统里认为，脾胃是人后天之本，生化之源。孩子想要健康的成长，脾胃强壮起了至关重要的作用。孩子生长发育的营养供给，多是来自于脾胃，脾胃有运化食物营养的作用，这就需要孩子的脾胃必须健运。但是呢，孩子生来娇弱，尤其是脾胃和肺脏最为娇嫩。如果孩子脾胃虚弱，家长护理不得当，孩子很容易出现积食问题，影响健康发育。

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在中医理论当中，积食和脾胃是紧密联系的。孩子如果先天脾胃虚弱，孩子一下子吃太多或者吃了容易损伤脾胃的食物，一定会引起积食。一般来说，孩子积食还容易导致免疫力低下、咳嗽、发热、厌食、哭闹等症状。因为要从根本上改变孩子的这些症状，就必须从消积食，健脾胃做起。

劝告：3岁以内的孩子，脾胃虚弱，这3种食物最好少碰
1、凉寒食物
脾胃喜温怕凉，寒凉的食物会影响孩子脾胃的运化能力，导致脾胃运化速度慢，久而久之就会形成积食。除了让孩子少吃寒凉的食物，还要保护好胃部，避免因为着凉出现积食。

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2.甜腻食物
小孩子都喜欢吃甜食，但是甜腻的食物吃多了会影响脾胃运化，产生湿气，湿气会让脾胃变得更加虚弱，虽然脾胃喜甘，但甜腻的食物尽量让孩子少吃。除此之外，孩子吃肉过多也容易产生湿气。在孩子生病期间，一定要注意饮食问题。

3.重口食物
很多家长做饭都喜欢放很多调料，忽略了孩子脾胃娇嫩的问题。过咸、过辛、过甘、过酸等都会对孩子的脾胃产生刺激，让孩子的脾胃更加虚弱，从而更容易产生积食，影响身体发育。

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孩子出现积食，不仅仅会影响食欲这么简单，另外对孩子的生长发育会造成一定的危害，孩子瘦小，跟感冒是一样的道理。脾虚积食，消化不好，吃得再好，营养也很难吸收，从而就会看起来面黄肌瘦。
【玻璃球的空气|奉劝家长：3岁内的孩子，这些辅食尽量别喂了，容易积食还不长高】家长应该重视对宝宝脾胃的调理，要知道只有肥沃的土地种出来的蔬菜水果才营养美味，人体也是如此，只有脾胃健壮了，身体各方面素质才好，家长在帮助孩子调理肠胃时可以先以减轻脾胃负担为主，捣碎猴菇锌棘类消化物，促脾胃发育，清理体内积食，提供身体营养，改善生长发育。脾为后天之本，运化全身的水谷精微。

另外3个判断宝宝是否积食的小表现：
一看舌苔。饭后一个小时观察宝宝舌苔，如果舌苔厚白，甚至发黄，舌尖又发红，多半就是积食了。健康的舌苔是淡红色、薄白苔，如果舌苔厚腻，一般就是生病了。
二闻口气。宝宝张开嘴巴后，如果闻到口中有腐败的口气，说明是积食了。
三看排便。如果宝宝排便时比较用力，或者排便后大便呈臭鸡蛋味，特别臭，则说明也有积食现象。

玻璃球的空气|奉劝家长：3岁内的孩子，这些辅食尽量别喂了，容易积食还不长高

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