体质|孩子体质差？真相让人崩溃……
江苏龙网_原题是：孩子体质差？真相让人崩溃……
让孩子身体强壮少生病是家长的强烈愿望 ， 一些家长就想方设法的给孩子“进补” ， 给孩子吃高丽参、人参、燕窝、蜂王浆等“补品” 。 殊不知 ， 随意给孩子吃这些“补品” ， 不但没有进补的作用 ， 反而有可能造成不可挽回的后果!
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大部分如人参这样的补品 ， 无论是现代医学还是中医学 ， 都是不建议孩子服用的 ， 中医很早就有“少不能食参”的建议 。
长期服用人参、燕窝、蜂王浆的另一个严重后果是引起儿童性早熟 ， 反而影响到孩子的身高发育 。 性早熟的孩子骨骺线会提前闭合 ， 导致他们的身高早早定格 ， 最终成年身高比正常发育的孩子矮一截 。
免疫力没提高 ， 身高还被抑制 ， 反而坑了孩子 。 其实 ， 提高孩子的免疫力要从均衡营养、适当运动、充足睡眠几个方面去着手 。 从最重要的营养角度考虑 ， 刚出生的婴儿应尽量保证至少6个月的母乳喂养;从宝宝出生就要重视维生素AD的补充 ， 如家长们熟知的伊可新 ， 就要每天补充 。 维生素A被称为“抗感染维生素” ， 能够增强宝宝呼吸道和消化道防御病菌的能力 ， 还能帮助宝宝健全自身免疫系统功能 ， 降低宝宝患病的风险 。
同时 ， 维生素AD对身高发育也起到关键作用 。 维生素D可以促进钙吸收 ， 增加骨量 ， 维持血钙平衡 ， 使骨骼变粗变结实 。 但身高主要是由长骨增长速度决定的 ， 维生素A不但能帮助软骨细胞增殖和分化 ， 完成骨骼生长过程 ， 对蛋白质生物合成和生长激素分泌还有直接促进作用 。 三者共同发挥作用 ， 促进宝宝的身高增长 。
医学研究还发现 ， 维生素A能促进维生素D功能的发挥 ， 也就是说 ， 同时补充维生素AD ， 宝宝免疫力和身高发育可以达到1+1>2的提升效果 ， 事半功倍 。
【体质|孩子体质差？真相让人崩溃……】但很遗憾 ， 在婴幼儿群体中维生素AD的“营养缺口”依然很大 。 2019年《婴幼儿喂养与营养指南》中就特别强调：由于婴幼儿群体生长发育迅速和对食物供给需求的特殊性 ， 婴幼儿期较易缺乏的营养素主要包括维生素A、维生素D、铁、锌等 。
同时 ， 受饮食习惯影响 ， 加上家长重视不够 ， 且食物来源和补充效果也有限 ， 中国宝宝维生素A水平并不乐观 。 最新的大样本流调数据显示：6个月到14岁儿童的维生素A缺乏率高达47.98% ， 全国有1.1亿儿童处于维生素A缺乏状态 ， 且年龄越小 ， 缺乏率越高 。
维生素AD不仅是提升免疫力、促进骨骼发育、身高增长的“宝藏”营养素 ， 也是提高视力和智力水平的黄金组合 ， 还能预防缺铁性贫血 。 因此 ， 儿科专家建议 ， 宝宝出生后要及时补充维生素AD(如伊可新) ， 至少补充到3岁 ， 为宝宝的免疫力、身高打好基础 。
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