伐木累|【关心关爱儿童⑤】首个儿童零食标准出炉！6类被国家列入“黑名单”的零食，大人也少吃！( 三 )
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千万不要小看过敏原的问题 。
孩子如果对某样食物过敏 ， 轻则局部过敏 ， 重则可能会导致呼吸急促 ， 脸色青紫 。
家有过敏体质孩子的父母 ， 真的一定要特别注意看配料表 ， 没注明过敏原的 ， 不要购买 。
有安全隐患的零食
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对幼儿来说 ， 像坚果、果冻这类细小食物 ， 如果不小心噎到 ， 是有窒息风险的 。
2017年 ， 江苏泰兴一个九个月大的宝宝 ， 看到姐姐在吃一口肠（手指大小的火腿肠） ， 也闹着要吃 ， 于是奶奶撕开包装捏碎了喂给孩子吃 。
结果没想到 ， 整根肉肠都被孩子吸进嘴里 ， 当时就噎得直翻白眼 ， 送到医院还是没抢救回来 。
除了容易噎到的零食 ， 还有尖锐牙签串 ， 以及各种噱头的网红零食 ， 父母也要注意 。
表弟就因为好玩 ， 给他五岁的儿子买了个网红“灯泡棒棒糖” ， 结果 ， 孩子塞进嘴里就拿不出来了 ， 后来跑到医院急诊才取出来 ， 孩子受了好多罪 。
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很多父母会说：“小孩子都喜欢吃零食 ， 不吃的话肯定会馋 。 ”
其实 ， 正餐之间适当给孩子吃一些零食 ， 是没问题的 ， 但父母得选健康的零食 。
营养专家建议父母选择的标准是：
天然食物 ， 低糖、低钠、低脂的零食 ， 糖盐油在配料表位置越靠后越好 ， 不添加最好 。
比如新鲜蔬果、鲜奶、原味酸奶、奶酪、馒头、全麦面包、鸡蛋羹、煮鸡蛋等 ， 都可以给孩子当零食 。
最好的爱 ， 并不是父母一味满足孩子的口欲；
而是以身作则教孩子懂得：健康的饮食理念 ， 以及自律的饮食习惯 。
当孩子长大 ， 懂得节制地享受美食时 ， 他会深深理解当年父母不纵容他乱吃零食的那份爱 。
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来源：育儿进化论（ID: yuerjinhualun）
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