孩子|不然伤及宝宝脾胃，宝妈快收藏夏天带娃不能吃这4种东西
江苏龙网_原题是：夏天带娃不能吃这4种东西 ， 不然伤及宝宝脾胃 ， 宝妈快收藏
夏天来了 ， 炎热的天气让很多人的胃口不好 ， 无论是大人还是宝宝在饮食上都会因为天气出现些改变 。
许多大人都喜欢在夏天吃一点寒凉的食物 ， 甚至认为宝宝在夏天也应该吃点寒凉的食物降降暑 ， 但其实这样很容易导致孩子生病 。
【孩子|不然伤及宝宝脾胃，宝妈快收藏夏天带娃不能吃这4种东西】
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朋友的孩子在夏天的时候就很容易生病 ， 时不时的就要吃药或者去一医院 ， 晚上可能连觉都睡不好 ， 去找医生去检查身体 ， 最后发现孩子是有脾虚的状况 ， 虽然外表看不出来 ， 但是对孩子的影响还是很大的 ， 尤其是对年纪小的的孩子来说的话 ， 夏天稍微不注意可能就吃坏了 。
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在夏天带娃宝妈们要注意什么呢？这4种东西别碰
1. 风味乳制品
给孩子喝牛奶补钙是没有问题的 ， 但是并不是所有的牛奶都可以让孩子补钙 ， 现在市面上有很多的风味乳制品 ， 其实本质上都是饮料 ， 虽然很好喝 ， 但是并没有太高的营养价值 ， 也不能达到补钙的效果 ， 而且还含有很多的添加剂 ， 对孩子的身体是有很大影响的 。
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2. 过于寒凉的食物
夏天天气炎热 ， 给宝宝稍微吃一点凉的食物是没有关系的 ， 但是一定要注意量 ， 宝宝小的时候可以尽量要少吃 ， 尤其是现在夏天 ， 食物基本上都会放进冰箱里 ， 但是从冰箱中取出来的食物 ， 是不能让孩子直接吃的 ， 最起码得回回温之后 ， 如果立刻就吃 ， 很容易会给孩子脾胃造成损伤 ， 造成消化系统紊乱 ， 影响到孩子成长发育 。
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3. 少吃甜食
其实甜食是有很多的 ， 像糖果、巧克力、蛋糕等 。 这些食物因为味道甜 ， 受到小孩子的一致喜欢 ， 尤其是糖果 ， 但是这些食物对孩子的身体是没有好处的 ， 甜食是不容易被脾胃消化的 ， 吃进去之后 ， 只会增加孩子的消化负担 ， 而且甜食孩子会在孩子的脾胃中生湿生热 ， 影响到脾胃的水湿运化 ， 可能会造成孩子的积食问题 。
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4. 不吃腌制类食物
许多腌制的食品 ， 是受到孩子的青睐的 ， 但是腌制类食物在腌制的过程汇总 ， 除了主要用的盐巴意外 ， 还会用到各种调味品 ， 甚至有一些腌制类的食物是有很多辣椒的 ， 这样腌制下的食材 ， 已经没有什么营养价值了 ， 还可能会给孩子的脾胃造成很大的伤害 。
夏季带娃 ， 要怎么做呢？
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1. 保证孩子饮食
孩子的脾胃好坏是受到饮食结构影响的 ， 如果孩子的饮食结构是比较合理的 ， 并且在脾胃运化的范围内 ， 那么孩子出现脾胃的情况还是很小的 ， 平时要注意孩子的饮食情况 。
可以给孩子吃适量的焦胗棘等一系列 ， 调养脾胃的食物 ， 高质量的调理脾胃 ， 才能更好的助力孩子的发育 。
2. 多给孩子按摩
推拿也是对孩子很好的 ， 摩腹和捏脊都是不错的选择 ， 家长可以学一学 ， 每天给孩子按摩10分钟左右 ， 可以辅助给孩子健脾 。
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