育儿|宝宝免疫力差伤不起？育儿专家实用指南奉上！
江苏龙网_原题是：宝宝免疫力差伤不起？育儿专家实用指南奉上！
没有在深夜带娃去过医院的父母 ， 不足以谈人生；没有在医院排过俩小时队的家长 ， 不足以诉说看病等待时间漫长 。 宝宝一生病 ， 全家齐受累 ， 钱包也是一瘪再瘪 ， 家长们纷纷吐槽带娃好难……其实 ， 只要做好宝宝“免疫力”提升工作 ， 很多常见疾病都是可避免的 。 今天 ， 王医生将带各位家长排查宝宝“免疫力不足” ， 并结合“免疫力差”的影响因素 ， 讨论如何提升宝宝免疫力！
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王玉玮：
山东大学齐鲁医院资深儿科教授、博士研究生导师、国内著名育儿专家
首先 ， 我们给出以下宝宝免疫力差的表现 ， 妈妈们可以对号入座 ， 排查宝宝是否免疫力低下：
1.反复感冒：抵抗力差 ， 反复感冒发烧 ， 常规治疗不见好
2.孩子生长发育明显落后于同龄儿 ， 低于生长曲线的正常范围 。
3.胃口较差：宝宝厌食偏食 ， 不好好吃饭
4.消化不良：积食腹胀不消化 ， 有口臭、便秘、腹泻等症状
5.吸收不好：宝宝吃的不少 ， 却不长个也不长肉
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如果宝宝有以上症状 ， 基本可以判断宝宝免疫力低下 。 宝宝免疫力差 ， 除了先天疾病不可控因素外 ， 如果避免了下面的5大后天因素 ， 宝宝免疫力不会差！
成长环境被污染
01
空气污染、食品污染、水污染等都会使宝宝免疫系统受损 ， 免疫力下降 。 举个例子 ， 宝宝所处环境的空气受到严重污染 ， 比如被动吸烟时 ， 空气中的二氧化硫等就会进入到宝宝的呼吸系统 ， 影响到其肺部的换气功能 ， 引起宝宝免疫能力低下 。
应对措施
为宝宝营造良好无污染的成长环境 。
宝宝“甜食”病
02
宝宝“嗜甜如命”常吃甜食的话 ， 除了容易出现龋齿或者肥胖 ， 血液中白细胞平均吞噬病菌的能力也会大幅下降 ， 进而可致免疫力降低 。
应对措施
√应对措施：控制宝宝甜食摄入 ， 尤其婴儿期要注意低糖及无调味品的味蕾保护 。
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滥用成人药及抗生素
03
长期使用抗生素会使人体产生耐药性 ， 体内菌群平衡被打乱 ， 免疫力下降 。 此外 ， 特别强调儿童要用儿童药 ， 如果直接把大人的药物减半 ， 或是加大药量给宝宝服用 ， 都会影响免疫器官发育 ， 影响机体免疫力 。
应对措施
√应对措施：严格遵医嘱用药 ， 不要乱用抗生素和成人药 。
不良的生活习惯
04
长期多食少动 ， 生活不规律 ， 情绪压力大 ， 睡得晚起得早等 ， 这些情况都会给免疫系统带来不良影响 ， 进而导致免疫下降 。
应对措施
规律运动锻炼 ， 保证睡眠质量 ， 白天充足的运动和晚上优质的睡眠是相辅相成的 ， 都有助于增强免疫力；父母积极陪伴疏导情绪压力 ， 可增强心理免疫力 。
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厌食偏食引起的营养缺乏
05
营养是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础 。 如果饮食不当 ， 比如暴饮暴食、挑食偏食厌食、消化不良等都会造成机体营养失衡 ， 进而导致免疫物质的合成受阻 ， 引发免疫力下降而致病 。
应对措施1
【育儿|宝宝免疫力差伤不起？育儿专家实用指南奉上！】营养膳食 ， 婴儿期坚持母乳喂养 ， 科学合理的摄入营养 ， 保证优质蛋白质的摄入 ， 可以有效促进免疫系统的成熟 。
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