孩子|儿科医生：可能不是因为怕热，正确护理很重要孩子爱踢被子
江苏龙网_原题是：孩子爱踢被子 ， 儿科医生：可能不是因为怕热 ， 正确护理很重要
马上就要进入盛夏了 ， 天气一天比一天热 ， 很多家庭晚上睡觉的时候都会开着空调 ， 不然真的没法入睡 。 不过小孩子的身体还是比较“娇气”的 ， 一般家长开着空调的时候都会给孩子盖个空调被 ， 避免孩子受凉 。
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【孩子|儿科医生：可能不是因为怕热，正确护理很重要孩子爱踢被子】可是很多小家伙吧 ， 睡觉一点儿也不踏实 ， 前脚妈妈刚小心翼翼给他牵好被子盖好胳膊腿儿 ， 后脚孩子立马把被子踢到一边去了 。 比如我闺蜜的孩子睿睿 ， 从来不领他妈妈的情 ， 每次不光能熟练地踢掉被子 ， 还要把被子压在腿下面 。
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这样的“被子大战” ， 无论严寒还是酷暑 ， 几乎每天都在发生 ， 我闺蜜是真拿她儿子没办法 。 还跟我吐槽说自己养了个红孩儿 ， 身体里有“三昧真火” ， 盖多薄的被子都觉得热 ， 非把被子踢开不可 。
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孩子爱踢被子 ， 儿科医生：可能不是因为怕热 ， 正确护理很重要
人的手脚是非常重要的“散热器官” ， 孩子新陈代谢旺盛 ， 体表温度本来就比大人高 ， 所以会更需要它们来帮助散热 。 “有一种冷叫你妈觉得你冷” ， 这句话想必很多孩子都深有体会 ， 家长往往过于担心孩子受凉而强行给孩子保暖 ， 这是不对的 ， 我们应该科学理性地呵护孩子的睡眠 ， 了解孩子“爱踢被子”背后的深层原因 ， 才能真正妥善地照顾好孩子 。
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1、判断热不热 ， 摸后脖颈试温
很多时候孩子踢被子 ， 都是真正觉得热了才会踢的 ， 这是正常的身体反应 ， 如果孩子满头大汗了还不会想办法让自己凉快 ， 那才是家长应该注意的呢 。
手脚因为离心脏比较远 ， 所以很难正确反应孩子的身体状况 ， 手脚冰凉但满头大汗的情况其实很常见 ， 所以更建议家长把手放到孩子的后脖颈处试温 。 如果感觉温热的话 ， 那盖的被子就是正合适的 ， 如果连后脖颈都有汗了 ， 那说明孩子真的很热了 。
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2、体虚容易盗汗 ， 增强免疫力
体质虚弱的孩子 ， 身体的中枢调节能力弱 ， 对温度变化就会比较敏感 。 经常感冒发烧、肚胀腹泻的孩子 ， 身体太难受了 ， 睡不安慰 ， 所以也会比较频繁地踢被子 。
解决这个问题的关键 ， 就是要增强孩子的免疫力 。 每天保证瓜果蔬菜、鱼虾肉蛋的量 ， 配合吃一些甜苏末 ， 补足孩子的营养 ， 注意卫生 ， 勤加锻炼 ， 从饮食、卫生、体质等多个方面增强孩子的免疫力 ， 把孩子身体养好了 ， 少生病 ， 孩子踢被子的次数自然会减少 。
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3、缺乏微量元素 ， 均衡饮食营养
有些孩子体内缺钙或缺维生素D ， 骨骼发育不良、患佝偻病 ， 还有些孩子缺锌 ， 睡觉不安慰 ， 类似这样缺乏微量元素的孩子 ， 就有可能会比较爱踢被子 ， 这个时候如果家长不注重营养素的补充 ， 而一味给孩子盖被子的话 ， 就会耽误孩子的生长发育 。
家长平时要尽量引导孩子不挑食、不偏食 ， 必要时吃些营养品进行补充 。 如果孩子缺钙的话 ， 光补钙也是不行的 ， 带孩子多到户外去晒晒太阳 ， 才能更好地促进钙吸收 ， 保证身体的发育均衡健康 。
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