正儿八经小青年|怀孕才2个多月就显怀，四种原因，与准妈妈自身相关，要科学应对( 二 ) 文|媛妈育儿

这样吃得多，运动少，睡得也多，肯定会胖的。
想健康孕育，必须要科学应对，否则产后也很难瘦下来。

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孕初期准妈妈们的注意事项尽管胎儿已在腹中安稳待了两个月，但仍未度过畸形的高发期，准妈妈要做好防范，减少不稳定的因素。

首先，产检不能忘

孕后第一次的产检时间，就是第7-8周之间，此阶段主要是检查孕囊、胎芽和胎心的生长状态，同时还要判断妊娠的位置是否正常。

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早一点的，在第7周时就会看见小小的、不到一厘米大的胎芽，晚一点的第8周也算正常。

其次，适量补充叶酸

吃叶酸是为了让胎儿的神经管能正常发育，孕妇需要每天补充400ug 。
如果体质不适合吃叶酸，也要多吃些绿叶蔬菜、水果等，不要挑食，每200g绿蔬能够补充200ug叶酸。

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最后，谨慎小心

无论做任何事情，都要想到肚子里还有个宝宝，小心谨慎，保护好自己。不要做剧烈运动，不要身处污染严重的环境中，不要提重物，不要经常弯腰或下蹲。
当然，你也不必风声鹤唳，保持良好心情，平时多注意就可以了。
多运动还是有必要的，注意营养均衡也很重要，其次做到及时产检，避免不良情况，宝宝就会健康成长的。
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