太阳|孩子会缺钙吗？雨雨雨雨雨！梅雨季晒不到太阳( 二 ) 宝宝|孩子|牛

Δ 给宝宝晒太阳的正确姿势~
晒太阳的主要目的是让身体合成维生素D ，从而帮助整体对钙的吸收。等到梅雨季过了，就可以带宝宝晒太阳了，不过在大夏天晒太阳也是有讲究的：

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1.选择合适时段
通常来说，夏季宝宝晒太阳最好选在上午8-9点，下午4-5点这两个时间段。在这两个时间段晒太阳，不会太热，效果也会不错。宝宝晒太阳时，应将手臂或小腿露出30厘米，在阳光充足的情况下晒半小时以上。
2.及时补水
晒太阳时，孩子容易出汗，皮肤和皮下组织的血流量显著增加，导致血液中有效血容量不足，就很容易脱水。因此，要给孩子及时喝水，补充体内水分。
3.到室外晒太阳
有的妈妈喜欢让宝宝在阳台隔着玻璃晒太阳，这是不可取的，虽然隔着玻璃也可以晒到太阳，但玻璃阻挡了能让身体生成维生素D的UVB ，这样也就根本起不了效果。
4.做好防护工作
阳光中的紫外线很强，很容易伤害到孩子的眼睛，因此一定要遮好孩子的眼睛，做好防护工作。
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太阳|孩子会缺钙吗？雨雨雨雨雨！梅雨季晒不到太阳( 二 )

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