乳房|又痛又胀，究竟要热敷还是冷敷？【乳腺篇】宝妈堵奶了( 二 )
2.堵奶不严重 ， 且无红肿疼痛症状 ， 在宝宝吸奶前 ， 可以热敷10分钟 ， 让乳腺管扩张 ， 然后让宝宝吸奶 。 吸完奶后 ， 一定要冷敷 。
3.无论热敷还是冷敷 ， 都只是辅助手段 。 出现堵奶 ， 应该先弄明白原因 ， 再针对性解决 ， 切忌暴力按揉乳房 。
小果提醒：
这些妈妈易成为堵奶“专业户”：
1.频繁使用吸奶器；
2.长期喝大量的油汤浓汤发奶；
3.混合喂养的宝宝 ， 有乳头混淆的情况；
4.经常胀奶不及时排出；
5.内衣太紧；
6.宝宝突然不好好吃奶；
7.长期用单一的哺乳姿势喂奶；
8.宝宝吃奶含乳不正确 。
因此 ， 月嫂在护理宝妈期间 ， 避免制作油腻餐食 ， 并且要及时提醒她们采用正确的母乳喂养方式 ， 预防堵奶的发生 。
【乳房|又痛又胀，究竟要热敷还是冷敷？【乳腺篇】宝妈堵奶了】
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