你的育儿经|高龄产妇分享孕期注意事项，宝妈怀孕经验
这些都是我平时积累的一些经验 ， 我整理出来分享给大家 ， 希望可以帮助到更多的孕妈 。 首先我是一名高龄孕妇 ， 都40好几了 ， 选择在这个年龄段生孩子 ， 确实不是我本意 。 这也许这就是我跟宝宝的缘分吧 ， 怀孕对于我来说 ， 既开心又担心 。 开心的话没有什么好说的 ， 还是说说担心的问题 。 因为是年龄孕妇 ， 发各种风险都会提高 ， 特别是身体健康问题 。
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刚怀孕初期 ， 首先需要确认胎儿是否正常发育 。 比如胚胎的胎心脉搏 ， 孕酮指数 ， 如果检查结果一切正常 。 那么暂时就不需要担心胎儿了 ， 接下来担心的是自己的身体状况 。 比如高血压 ， 糖尿病 ， 心脏病 ， 传染病 ， 地中海贫血 ， 肝炎等疾病 。 这些都会直接影响胎儿发育和宝妈怀孕的风险 。 所以身体的各项指标都需要进行检查 ， 很庆幸 ， 我的各项检查结果都很正常 。
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除了这些以外 ， 平时的生活起居饮食也很重要 。 为了保证肚子里的孩子能够健康发育 ， 做妈妈的时刻都要注意 。 我平常都习惯了锻炼 ， 怀孕以后也一直坚持每天早上 ， 下午散步 。 多活动 ， 多呼吸新鲜空气 ， 对宝宝发育好 。 对孕妇也好 ， 可以提高身体素材还有利于生产 。
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说到吃这个问题 ， 还真不能提 ， 一说到什么好吃的东西 ， 立马就想吃 。 从怀孕以来 ， 嘴巴就特别馋 。 而且还特别喜欢吃酸的 ， 甜的 。 而且还特别能吃 ， 一天要吃4-5餐 ， 少吃多餐 ， 多吃水果 。 多吃些含铁、锌、钙、蛋白质类的食物 ， 每天保证宝宝营养的需求 。
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现在是孕晚期间 ， 会比较辛苦 。 肚子越来越大 ， 行动没有以前那么方便 ， 还有就是脚会有点水肿 ， 还有就是脚抽筋 。
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