孩子|孩子要多吃鱼更聪明？五种鱼会让娃越吃越笨，家长别乱买辟谣( 二 )
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4、 腌制的鱼
在许多家庭中 ， 家长们都喜欢将有些食物腌制起来 ， 因为这样能延长食物的保质期 ， 吃起来也会有别样的味道 。 而我们大都忽略了一点 ，吃多了长期腌制存放的鱼肉对身体是有害的 。 一般腌制的东西盐分都较高 ， 不仅容易 增加孩子的肝脏负担 ， 还会导致其血压不平衡 ， 对孩子的健康没有太大益处 。
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5、肉质松软的冻鱼
之所以 不建议给孩子食用肉质松软的冻鱼 ， 是因为这样的 鱼在运输和销售的过程中 ， 已被冷冻、切割 。 并且 极其容易感染上细菌 ， 甚至大多数已经变质 。
【孩子|孩子要多吃鱼更聪明？五种鱼会让娃越吃越笨，家长别乱买辟谣】菁妈寄语：健康饮食从来都是一门科学 ， 以上所列的五类鱼希望家长们都能认真记下 ， 尽量避免选择这些“黑名单”的鱼给孩子吃 。 否则 ， 不但没达到让孩子补充营养的效果 ， 还会影响孩子的身体健康 。
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