你的育儿经|新晋宝妈注意了，月子里这4件事做多了，可能会加速让你老8岁
【你的育儿经|新晋宝妈注意了，月子里这4件事做多了，可能会加速让你老8岁】邻居家小萌5月喜得金鼠宝宝 ， 6月入中旬出月子 。 都说月子坐好 ， 出月子后整个人神清气爽许多 ， 有些妈妈月子后还会再长高几厘米 ， 皮肤状态吹弹可破 。 可小萌状态却大不如孕前 ， 脸色蜡黄 ， 眼袋下垂 ， 神色并没有一点喜悦感 。 后来得知 ， 同月子期间小萌的经历有关 。
原来月子期间 ， 丈夫天天早出晚归 ， 很少在家 。 小萌和婆婆俩人在家照顾孩子 ， 抬头不见低头见 ， 毕竟婆婆不是亲妈 ， 有时候有些事做起来还是不太方便 。 坐月子期间 ， 身上疼痛又加初为人母 ， 在照顾孩子上很多有时会手忙脚乱 ， 婆婆毕竟不是亲妈 ， 有情绪不能随意表达 ， 更不敢随意发泄 。
在月子里 ， 这4件事小萌做多了 ， 导致小萌产前产后变化很大 ， 像是一月之间老了七八岁 。
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一．照顾孩子 ， 过于劳累
产后老公忙于工作 ， 于是小萌边做月子边和婆婆大伙照顾孩子 ， 婆婆身体又不是很好 ， 夜里给孩子喂奶换尿不湿 ， 小萌亲自来 ， 忙碌的过程中 ， 导致身体负担过重 ， 导致小萌内分泌失调 ， 脸色蜡黄无光泽 ， 眼角多了许多小皱纹 。
月子期间 ， 尽量让家人帮多照看宝宝 ， 充足的睡眠对新妈妈身体恢复 ， 确保奶水充足很重要 。
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二．看手机 ， 转移注意力 ， 打发时间
月子期间无聊 ， 总会忍不住拿手机来打发时间 ， 每天追剧成了整个月子的常态 。 长时间盯着手机看 ， 会引发眼睛疲劳 ， “干眼症” ， 导致视力下降 。 看电视剧一点入迷 ， 养出熬夜的习惯 ， 导致作息时间混乱 ， 同样也会导致内分泌失调 ， 加速衰老 。
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三．情绪郁闷 ， 爱流泪
月子期间 ， 小萌老公在外奔波 ， 很难照顾到小萌的身体和情绪 ， 产后女性身体激素激素变化 ， 又加初为人母 ， 照顾孩子上手忙脚乱压力巨大 ， 逐渐小萌有了抑郁倾向 ， 爱哭 ， 不爱说话 ， 情绪压抑 。
不好的情绪很容易导致内分泌失调 ， 加速身体衰老 。 所以呀 ， 产后老公多陪陪妻子 ， 疏导心情很重要 。 当然月子期间遇到事情也不要自己硬扛了 。
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四．不想与老公亲近
看到老公就心烦 ， 更别说和老公亲近了 。 其实月子期间多和老公相处 ， 心里有事慢慢和老公说 ， 相信老公们会理解的 ， 夫妻感情增进 ， 有益于宝妈身体恢复哦 。
芸芸高级育婴师 ， 专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域 。 从备孕到孕期 ， 到宝宝平安降落 ， 芸芸一路伴您和宝贝一起成长 。
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