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抵抗力|想让宝宝少生病、抵抗力变强？这件事从出生开始就得做！( 二 )


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带来了先进的技术
肠道菌群这个核心的秘密基地 ， 就是母乳一手打造的 。
一个完整平衡的肠道菌群 ， 离不开有益菌、有害菌、中性菌 ， 以及供养它们的食物 。
有害菌和中性菌都能从环境中获得 ， 那有益菌咋办呢？
这就要靠母乳喂养了 。
妈妈乳头和乳管里就藏着有益菌中最重要的两员大将—— 双歧杆菌和 乳酸杆菌 。
宝宝吃母乳的过程中 ， 也一并把这些有益菌吃下去了 ， 随着消化过程进入肠道定植 。
光让马儿跑不给马吃草也不行 ， 还得想办法留住这批“人才” 。
这一点母乳也想到了 ， 那就是它里面含有丰富的 人乳低聚糖（HMO） ， 这是 双歧杆菌和乳酸杆菌最喜欢的食物 。
环境适宜 ， 有吃有喝 ， “军事基地”这事儿自然就成了 。
人乳低聚糖和益生菌相辅相成 ， 对提高宝宝免疫力、促进免疫系统成熟 ， 那是功不可没 。
抵抗力|想让宝宝少生病、抵抗力变强？这件事从出生开始就得做！
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那些年
我们对免疫力的误解
好了 ， 有了上述这些前情提要 ， 咱再稍微走走“剧情” 。
说说那些年 ， 我们对免疫力的误解 。
补充营养素能提高免疫力
想多了 。
现在市面上宣称能提高免疫力的产品那是数不胜数 。
这事儿大家还真别信 。
这就好比 ， 我给“城池”空降了一队“士兵” ， 指望他们把整座城池的安保系数提升起来 ， 这是不是有点为难？
再说了 ， 你们这些“空降兵”来抢功劳 ， 问过我们原驻“军队”的意见了吗？
抵抗力|想让宝宝少生病、抵抗力变强？这件事从出生开始就得做！
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不生病说明免疫力强
想多了 。
就好比你从来没参加过考试 ， 就敢说自己是第一名一样 ， 一点儿都不靠谱 。
等真正遇上细菌或病毒的时候 ， 很可能就原形毕露 ， 被打的节节败退了 。
生病后愈合得快才能说明免疫力强大 。
勤消毒就能少生病
想多了 。
大家总觉得细菌病毒引起了疾病 ， 那我勤消毒 ， 把它们都扼杀在“城池”之外不结了吗？这波肯定稳了 。
然而这个逻辑根本经不起推敲 ， 所有的坏蛋都没了 ， 我们的“军队”和谁比试？不就成了一群“游手好闲”的废柴了吗？
等真正来一批强大的细菌病毒 ， 免疫系统技能早就生疏了 ， 还不是被人家揍得满地找牙？
抵抗力|想让宝宝少生病、抵抗力变强？这件事从出生开始就得做！
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看完这里大家就知道 ， 提高免疫力是很重要 ， 但我们也别太焦虑而陷入一些误区 。
能迅速提升免疫力的唯一“捷径”就是宝宝出生后坚持母乳喂养 ， 其他所谓能立竿见影的方法都不靠谱 。
除此之外 ，适当接触细菌、避免滥用消毒剂、定时接种疫苗、吃好睡好运动好当然也是必不可少的 。
整个“城池”能城泰民安 ， 我们的“安保系统”自然也能高效运作不是？
最后 ，希望大家能正确认识免疫力 ， get到母乳在提高宝宝免疫力这件事做出的巨大贡献 。
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