意识到这些问题后，不管孩子怎么哭求，我都不再给他买鱼肉肠；
结果，不到三天，他就恢复了饭量。

05无过敏原信息的零食

正规的食品，都会在包装袋里注明原料，以及接触到的可能导致过敏的原材料。
但很多三无产品，是没有这项说明的，这对孩子来说就是潜在的安全隐患。
南京一名6岁男孩童童，长得白白胖胖，活泼可爱。
去年4月份开始，童童的膝盖附近开始出现一个个青紫色的斑块，既不是摔的，也没有撞到什么东西。
童童父母急得不行，带着孩子四处求医，最后医生发现孩子得的是过敏性紫癜，而造成过敏的原因，很可能就是童童吃了太多零食，里面的添加剂引起的。

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千万不要小看过敏原的问题。
我一位朋友的孩子，天生过敏体质，绝对不能碰花生，有一回，奶奶没在意，给孩子吃了花生酱，孩子一口吃下去，马上就呼吸急促，脸色青紫。
还好抢救及时，孩子转危为安。
家有过敏体质孩子的父母，真的一定要特别注意看配料表，没注明过敏原的，不要购买。

06有安全隐患的零食

对幼儿来说，像坚果、果冻这类细小食物，如果不小心噎到，是有窒息风险的。
2017年，江苏泰兴一个九个月大的宝宝，看到姐姐在吃一口肠（手指大小的火腿肠），也闹着要吃，于是奶奶撕开包装捏碎了喂给孩子吃。
结果没想到，整根肉肠都被孩子吸进嘴里，当时就噎得直翻白眼，送到医院还是没抢救回来。
除了容易噎到的零食，还有尖锐牙签串，以及各种噱头的网红零食，父母也要注意。
我表弟就因为好玩，给他五岁的儿子买了个网红“灯泡棒棒糖” ，结果，孩子塞进嘴里就拿不出来了，后来跑到医院急诊才取出来，孩子受了好多罪。

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很多父母会说：“小孩子都喜欢吃零食，不吃的话肯定会馋。 ”
其实，正餐之间适当给孩子吃一些零食，是没问题的，但父母得选健康的零食。

营养专家建议父母选择的标准是：

天然食物，低糖、低钠、低脂的零食，糖盐油在配料表位置越靠后越好，不添加最好。
比如新鲜蔬果、鲜奶、原味酸奶、奶酪、馒头、全麦面包、鸡蛋羹、煮鸡蛋等，都可以给孩子当零食。
最好的爱，并不是父母一味满足孩子的口欲；
而是以身作则教孩子懂得：健康的饮食理念，以及自律的饮食习惯。
当孩子长大，懂得节制的享受美食时，他会深深理解当年父母不纵容他乱吃零食的那份爱。

作者：Gloria ，修辞学硕士，曾任国企高管，现为全职妈妈。八一八婚姻和爱情的真相，聊一聊育儿和育己的感悟。部分图片来自网络，版权归原作者所有。