你的育儿经|数据调查：积食的孩子，往往爱吃这3种食物，医生告诫：尽量少碰
很多家长在喂养孩子的过程中 ， 发现孩子不爱吃饭、厌食、长不高、体质差容易生病 ， 其实很多时候都是由脾胃虚弱 ， 积食成灾引起的 。 中医认为 ， 脾胃虚则百病生 ， 脾为后天之本 。
具体来说 ， 如果脾胃功能正常 ， 它能运化食物 ， 人饮食就如常 。 若脾出了问题 ， 运化不了 ， 容易导致食欲不振、腹部胀满 ， 体内过多的水湿排不出去 ， 严重危害人的身体健康 。
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经过调查发现 ， 大部分脾虚的孩子都是饮食不当引起的 ， 尤其是平时爱吃这3种食物的孩子 。
1、粗粮
有人可能说粗粮对人不是很好嘛 ， 它的很多纤维对人的肠胃都是非常好的 ， 能帮助肠胃消化 。 但是这个是针对成年人的 ， 小孩的肠胃系统是比较脆弱的 ， 如果吃粗粮就会很容易损伤到孩子的脾胃 ， 同时孩子对于粗粮的消化也是比较慢的 ， 如果孩子本身就有点积食 ， 那么吃上粗粮的话情况就会越来越严重 。
2、甜腻食品
奶油蛋糕、冰淇淋等等 ， 这类甜腻食品是很多孩子最想得到的美味 ， 但是这类高糖分的食物 ， 如果孩子们食用过量 ， 是会加重孩子的脾胃负担 ， 而且吃的太甜也容易让孩子产生痰湿引起咳嗽 。 除此之外 ， 甜食的黏性比较强 ， 容易影响宝宝肠胃消化 ， 建议宝宝尽量少给他食用这类食物较好 。
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3、油炸食品
油炸食品之所以能够吸引很多人是因为吃起来真的很香 ， 能让人产生满足感 ， 但对于孩子而言 ， 这类食物要少吃 ， 要知道孩子的胃肠道功能还没有完全发育成熟 ， 而油炸食品不容易消化 ， 长期食用会给肠胃造成大量的负担 ， 而且油炸食品所含有的油脂和脂肪含量会让宝宝发胖 ， 对孩子的健康也很不利 。
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孩子脾胃虚弱会有哪些症状呢？
1、胃口不好挑食、厌食 。
2、 便秘或腹泻 。
3、睡觉不踏实 。
4、 面色萎黄 。
5、身体瘦弱、光吃不长肉 。
6、抵抗力差 ， 爱生病 。
【你的育儿经|数据调查：积食的孩子，往往爱吃这3种食物，医生告诫：尽量少碰】
7、 爱流口水、睡觉半睁眼 。
8、 口气重 ， 舌苔厚 ， 扁桃体发炎 。
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家长平时要注意观察自己的孩子是否有以上症状之一 ， 如果有 ， 那就是孩子脾胃虚弱了 。
常喝1水 ， 帮助孩子调理脾胃 ， 清除积食儿科医生建议 ， 脾胃虚弱的孩子 ， 除了少吃以上提到的3种食物之外 ， 还要做到合理饮食 ， 不能暴饮暴食顿顿撑着 。 家长可以给孩子喝1种水 ， 平衡肠道菌群 ， 促进消化与吸收 ， 帮助孩子调理脾胃 ， 清除积食！
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