超级宝妈|十个胎儿九个绕！孕妈注意这4个方面可轻松避免
孕妈妈经常在群里聊的一个话题之一 ， 就是脐带绕颈 。
要知道 ， 不是所以胎宝宝在子宫里都很老实 ， 尤其是孕中后期 ， 有的孕妈妈被医生告知胎儿被脐带绕颈了 ， 情不自禁的就感到惊慌、害怕 ， 担忧宝宝的安全 。
脐带绕颈顾名思义是指脐带缠绕住了胎儿的颈部 。
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脐带绕颈后能脱开吗？我跟很多妇科专家聊过这样的话题 ， 他们介绍到：胎儿出现脐带绕颈一周的情况非常常见 ， 如果脐带缠绕不紧 ， 胎儿在子宫内有足够的活动空间的话 ， 胎儿在翻滚打转的过程中 ， 还是有可能挣脱脐带束缚的 。
胎儿为自己找到最佳的位置时 ， 就会安稳地保持这个状态 ， 脐带就会脱开了 。
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但如果脐带绕颈的圈数较多 ， 宝宝不能充分运动的话 ， 脐带缠绕自然也不能挣脱开 。 那么就要去医院进行检查 ， 必要的时候进行剖腹产 ， 防止胎儿窒息死亡 。
孕妈在生活中要注意这几点 ， 可以避免胎儿出现这种情况1）坚持每天数胎动 ， 因为脐带绕颈容易引起胎儿缺氧 ， 所以孕妈妈每天都要关注胎儿的胎动情况 。
2）不要因惧怕 ， 如果心中紧张担忧 ， 而且条件允许的话 ， 每天吸点氧也是一种很好的办法 。
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3）减少震动 ， 保持睡眠左侧位 。
4）一旦胎儿出现脐带绕颈 ， 孕妈妈可采用胸膝卧式的方法 ， 促进胎儿在腹中转动调节 ， 将脐带绕开 。
胸膝卧式怎么做呢？
第一步、孕妈妈小便后 ， 放松裤带 ， 跪在铺有被子的硬板床上 ， 双手前臂伸直 ， 胸部尽量与床贴紧 ， 臀部上翘 ， 大腿与小腿呈90度 。
每日2次 ， 开始时每次3～5分钟 ， 以后慢慢增至每次10～15分钟 。
最后叨叨叨：只要孕妈们能做到以上几点 ， 其实不必过于担心脐带绕颈可能会给宝宝带来的危害 ， 保持平和的心态 ， 安心的等待你的宝贝吧！
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