名医问诊■适当运动能养心益寿！以这个度为佳
【名医问诊■适当运动能养心益寿！以这个度为佳】
长期运动会增加心输出量 ， 心跳会比正常人慢一些 。 南京市第一医院心血管内科主任医师张航介绍 ， 如果通过运动以后 ， 你的心跳比正常时每分钟偏慢5-10次 ， 说明运动量达到了 ， 这对身体是有好处的 ， 有助于你的长寿 。 但长期超负荷的运动 ， 反而会引起心脏的损伤 。 （稿件来源：好身体研究院）
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