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宝宝|宝宝缺钙很严重！几个信号告诉你

江苏龙网_原题是：几个信号告诉你 ， 宝宝缺钙很严重！
不管宝宝是什么状况 ， 家长们最容易就是想到宝宝缺钙了 。 不管是宝宝出牙晚 ， 还是宝宝走路迟 ， 还是宝宝发质差 ， 还一圈圈的没长头发等现象 。
宝宝正处于生长发育的黄金时段 ， 如果在这个时候缺乏锻炼 ， 或者在日常饮食中不能摄入足够的钙质 ， 就很容易缺钙 。 宝宝缺钙有哪些表现？宝宝缺钙怎么补？各位新手爸爸妈妈快点看过来 。
宝宝|宝宝缺钙很严重！几个信号告诉你
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宝宝缺钙有哪些表现？
1、 宝宝容易烦躁不安 ， 常常不明原因哭泣 ， 而且缺钙会不容易入睡 ， 就算入睡了也容易惊醒；
2、 宝宝囟门闭合迟 ， 肌无力；
3、宝宝的头发发黄稀疏 ， 枕部脱发圈 ， 后脑勺常会出现脱发的情况；
4、妈妈们发现宝宝也没有其他的疾病 ， 但是却比同龄孩子更晚出牙 ， 或者是牙齿参差不齐 ， 上下牙不对缝 ， 咬合不正、牙齿松动 ， 易崩折 ， 过早脱落；
5、宝宝出汗比较多 ， 即使天气不是很热 ， 也容易出汗；
6、宝宝神情呆滞、表情少 ， 动作和语言都比同阶段的孩子落后；
7、宝宝前额高突 ， 形成方颅 ， 或常有串珠肋 ， 各个肋骨的软骨增生连起似串珠样 ， 常压迫肺脏 ， 使宝宝通气不畅 ， 容易患气管炎、肺炎；
8、宝宝厌食、偏食大多是因为身体的钙元素摄入不足 ， 易导致食欲不振 ， 进而导致宝宝智力跟不上 ， 免疫功能下降 。
补钙的几种有效方法
1.补钙剂
【宝宝|宝宝缺钙很严重！几个信号告诉你】如果在冬天、或连续阴雨天气 ， 遇到不适合外出的季节 ， 可以根据医嘱 ， 额外补充适量的钙剂 ， 以满足身体需要 ， 尤其是住北方地区的宝宝 。
2.补充维生素D
家长给宝宝补钙剂的同时 ， 千万别忘记补充维生素D ， 因为维生素D能有效促进机体对钙、磷的吸收 。 可以给宝宝吃鱼肝油、或富含维生素D的食品 。
3.晒太阳
天气晴朗时 ， 家长可以多抱宝宝到户外晒太阳 ， 这是最天然、最环保的一种补钙方法 。 因为 ， 紫外线的照射可以使人体自身合成维生素D 。 不过 ， 晒太阳时别灼伤新生儿宝宝 ， 家长可以选择太阳不强烈的时候晒太阳 。
4.食补
是药三分毒 ， 因此 ， 食补又相对安全可靠的 ， 家长最好选择食补的方法给宝宝补钙 。 通过各种食物来补钙 ， 不仅给宝宝补钙了 ， 也补充了其他营养素 。 平时 ， 家长多给宝宝吃一些富含钙的食物 ， 如虾皮、牛奶、鸡蛋等 。
5.坚持母乳喂养
母乳是宝宝最理想的食品 。 每100毫升母乳中含钙34毫克 ， 含磷15毫克 ， 两者之比为2.4:1 ， 这种比例最适合宝宝对钙的吸收 。 母乳喂养的宝宝较少发生缺钙或者佝偻病 ， 因此 ， 妈妈要坚持母乳喂养 。
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