孩子|添加剂15种之多，孩子哭得再厉害也别买了童年的五毛钱零食( 二 )
家长为了孩子的健康着想 ， 就需要练就十八般武艺 ， 甚至是还需要学习如何看零食的配料表 。
首先 ， 我们要知道的是 ， 食物配料含量越多 ， 而越靠后的含量越少 ， 在一个就是选择糖的位置靠后越好 ， 这样的零食含糖量不会这么的高；在一个就是尽量买添加剂少一点的零食 ， 食品添加剂只要符合国家标准 ， 就是安全的 。
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3、 了解添加剂对孩子身体的危害
很多食品中的添加剂都是存在一定的危害的 ， 为了降低这方面的危害 ， 家长应该更加了解添加剂对孩子身体的危害 ， 这样才能够更好地为孩子选择好零食 。
就比如说: 像爆米花等膨化食品是含铅量很高的零食 ， 孩子长期吃会导致记忆力下降 ， 精神萎靡 ， 注意力不集中 ， 烦躁不安等现象；零食中含有大量可可碱 ， 这种物质容易刺激孩子中枢神经 ， 引起孩子精神兴奋 ， 导致孩子睡眠减少 ， 经常哭闹 ， 食欲降低等等这些现象 。
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菁妈寄语:在家长的眼中 ， 天大地大 ， 孩子的身体健康才是最大的 。 为了让自己的孩子远离那些对身体有害的零食 ， 家长可谓是使出了十八般武艺 。 要想从本质上解决这个问题 ， 家长就要学会如何帮孩子选择零食了 。
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