黄梅天|黄梅天闷热潮湿食欲下降！熊孩子不爱吃饭怎么破？( 二 )
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调节肠胃
夏季天气炎热 ， 宝宝脾胃虚弱 ， 胃口变差 。 妈咪们要想办法增加宝宝胃肠道蠕动 ， 让宝宝胃口好起来！妈咪们给孩子们增加一些苦味食物 ， 注意补充盐分和维生素 。
多吃一些西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品和新鲜水果 。 在这过程中 ， 还可以适当补充益生菌 。
常换菜色
尽管天气炎热 ， 但日常饮食还是要格外重视的 ， 要注意均衡饮食 ， 保证营养平衡 。 父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条 ， 也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点 。
在日常膳食中加入一些葱姜蒜、食醋等也可以刺激机体消化液和胃液的分泌 ， 进而增加食欲哦 。
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